Опис курсу

Объем курса:- Инструктор групповых программ: Уникальный курс, разработанный ведущими преподавателями, пройдя который – Вы получаете ВСЕ базовые знания и навыки, необходимые инструктору групповых программ для работы в фитнес-клубе!

Во время курса Вы изучите:

1)Курс классической аэробики - базовый курс для фитнес-инструктора. Самый популярный и востребованный курс! Только на этом семинаре - о самом важном очень подробно и основательно.
Цель: приобрести все необходимые знания и навыки для проведения занятий по аэробике начального уровня, отработать технику базовых шагов, разложить все «по полочкам», заложить прочный фундамент для развития в направлении Групповые программы - стать лучшим!


Теоретический курс:

- теория тренировки, методология тренировки, планирование

- анатомия, физиология, биомеханика, моторика, техника

- основы музыкальной грамоты

Практический курс:

- классификация и техника базовых шагов аэробики

- методы проведения разминки (основные принципы и средства)

- средства регулирования аэробной нагрузки

- методы составления и разучивания комбинаций, управление координационной сложностью движений

- практика лидирования, мастер-классы

2) Курс степ-аэробики. Возможности степа - безграничны. Именно поэтому занятия степом не выходят из моды так долго. Но чтобы стать мастером в преподавании - вначале Вам необходимо освоить Базу Степ-аэробики - систематизировать знания и закрепить необходимые навыки.
Цель: научиться проводить занятия по степ-аэробике начального уровня, отработать технику базовых шагов, разложить все «по полочкам», заложить прочный фундамент для развития в направлении Степ-аэробика.

Теоретический курс:

- теория тренировки

- методология, планирование степ-тренировки

- травмобезопасность

- основы музыкальной грамоты


Практический курс:

- классификация и техника базовых движений степ-аэробики

- средства регулирования нагрузки

- методика составления и разучивания комбинаций, управление координационной сложностью движений

- практика лидирования, мастер-классы

3) Курс силовых направлений аэробики. Силовые занятия в студии аэробики - самые популярные и рейтинговые среди всех остальных групповых программ. А многообразие форматов силовых уроков требует от инструктора хорошей базовой подготовки и постоянного развития

Цель: стать инструктором силовых направлений групповых программ - усвоить правильную технику силовых упражнений, терминологию и методику проведения силовых занятий, научиться составлять программы разной целевой направленности

Теоретический курс:

- форматы и структура силовых занятий в групповых программах

- цели тренировки, средства для их достижения, тренировочные принципы

- особенности и техника силовых упражнений, терминология, подбор силовых упражнений

- оборудование

Практический курс:

- классификация и техника силовых упражнений

- составление программ тренировок разной целевой направленности

- применения различного оборудования

- практика лидирования, мастер-классы

Цель: стать инструктором Групповых программ

Продолжительность: 12 недель.

Экзамен: теоретический и практический - оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса.

Сертификат: выдается после успешной сдачи экзаменов.



- Инструктор тренажерного зала:

Курс инсруктора тренажерного зала - Это серьезный курс, который включает в себя:

1.Базовые понятия общей теории физической культуры и спорта. Основы анатомии, физиологии и биомеханики.
2.Базовые упражнения.
3.Техника выполнения упражнений: со свободными весами, на силовых тренажерах.
4.Технология составления индивидуальных программ тренировки в тренажерном зале.
5. Основы здорового образа жизни и сбалансированного питания.
6. Особенности проведения тренировок в тренажерном зале: с проблемами опорно-двигательно аппарата; с проблемами сердечно-сосудистой и дыхательной систем; при нарушениях обмена веществ.
7.Техника безопасности при занятиях в тренажерном зале, профилактика травматизма.
8. Общие представления о спортивном питании и пищевых добавках.

Цель: стать инструктором тренажерного зала.

Продолжительность: 10 недель.

Экзамен: теоретический и практический - оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат "Ассоциации профессионалов фитнеса" выдается после успешной сдачи экзаменов, также предоставляется рекомендации в лучшие фитнес клубы города.

Время проведения: Постоянный набор

Додати коментар
При заповненні форми була допущена помилка
Невірно заповнені поля відмічені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ім'я*:
Коментар*:
не більше 1000 символів (введено: 0)
Ел. пошта*:
Перевірочний код*:
5 англійських букв:
Залишити коментар

Усі курси в Севастополі, а також ВНЗ в Севастополі, коледжі та технікуми в Севастополі, репетитори в Севастополі, робота в Севастополі

Зворотній зв'язок