Наведи порядок в своей жизни за 4 часа! Приглашаем на коуч-интенсивы по актуальным для вас проблемам

Совершенно новый формат персональной работы в условиях стремительно меняющегося мира. Конфиденциальность, индивидуальный подход к Вам, вашей задаче и ситуации, бережное и экологичное отношение.

Коуч-интенсив  предназначен стереть ваши внутренние ограничения, трансформировать негативные эмоции, помочь перестать мыслить шаблонно и выйти из привычных рамок мышления. В результате, вы получите навыки избавления от внутренних ограничений, постановки стратегической цели и интеграции себя в единый живой механизм, нацеленный на конкретный результат, чьи винтики и подсистемы работают как часы.

Авторская технология коуч-интенсива – уникальная апробированная методика, дающая как немедленные, так и долгосрочные результаты, неуловимо меняющая к лучшему вашу жизнь. Сессия состоит из ряда эффективных упражнений и практик. 

В долгосрочной перспективе эффективность коуч-интенсива значительно увеличивается на уровне изменений как во внешней жизни, так и во внутренней. Результаты есть у всех прошедших интенсивы!

Проблемное поле:

1. Результативное движение к цели

https://www.trn.ua/trainings/68749/

Что будет на сессии:

• Переход из модальности проблемы в модальность постановки целей и задач
• Техника самомотивации к принятию решения
• Всесторонний анализ цели
• Разработка личного плана действий и преодоления препятствий.

Что вы получите в итоге:

• Собственноручно составленную программу дальнейших  действий по достижению цели.
• Проанализируете и преодолеете собственные внутренние ограничения и барьеры.
• Выявите свои истинные мотивы, желания и потребности.
• Из множества вариантов и путей решения проблемы выберете наиболее эффективный и оптимальный по затратам.
• Получите алгоритм, благодаря которому сможете быстро и эффективно принимать решения, разрешая любые деловые и личные вопросы.

2. Выход из конфликта. Построение собственного алгоритма действий.

https://www.trn.ua/trainings/68743/

Что будет на сессии:

• Выявление предпочитаемых вами способов поведения в конфликтах.
• Проработка негативного эмоционального состояния.
• Детальный разбор вашей конфликтной ситуации.
• Планирование действий по разрешению конфликта.
• Техники снижения эмоционального стресса. 

Что вы получите в итоге:

• Собственноручно составленную программу дальнейших  действий.
• Вы проанализируете и преодолеете собственные негативные эмоции и переживания.
• Вы выявите свои истинные мотивы, желания и потребности.
• Вы сможете из множества вариантов и путей развития конфликта выбрать наиболее подходящий вам и ведущий к вашей цели.
• Вы сможете быстро и эффективно принимать решения, разрешая любые деловые и личные вопросы.

3. Преодоление страхов

https://www.trn.ua/trainings/68746/

Что будет на сессии:

• Обретение ресурсной целостности через интеграцию ваших отвергаемых сторон личности.
• Проработка негативного эмоционального состояния.
•  Анализ причин страха и определение личного способа его преодоления.
• Техники телесного и эмоционального осознавания. 

Что вы получите в итоге:

• Собственноручно составленную программу дальнейших  действий без страха.
• Вы проанализируете и преодолеете собственные страхи, опасения и тревоги.
•  Вы выявите свои истинные мотивы, желания и потребности.
• Вы сможете из множества вариантов и путей развития выбирать наиболее эффективный и оптимальный по затратам.
• Вы сможете быстро и эффективно принимать решения, разрешая любые деловые и личные вопросы

4. Избавление от вредной привычки. Личный алгоритм действий  самомотивации.

https://www.trn.ua/trainings/68753/

Что будет на сессии:

• Выявление эмоциональных и ментальных причин вредной привычки.
•  Прояснение мотивации к изменениям. 
• Создание индивидуального алгоритма замены разрушительной привычки на приемлемое поведение.
• Найти ресурсы для поддержки новых способов поведения
•  Техники телесного и эмоционального осознавания.

Что вы получите в итоге:

• Собственноручно составленную программу дальнейших действий по замене вредной привычки желательной.
• Вы проанализируете и преодолеете собственные внутренние ограничения и барьеры.
• Вы выявите свои истинные мотивы, желания и потребности.
• Вы найдете ресурсы для самоподдержки.

5. Снижение лишнего веса

https://www.trn.ua/trainings/68750/

Что будет на сессии:

• Вы поймете, что для вас лично значит ваш лишний вес, в чем его выгода и защитная функция.
•  Прояснение мотивации к изменениям.  
• Разработка личного плана действий.
• Техники телесного и эмоционального осознавания.

Что вы получите в итоге:

• Собственноручно составленную программу ваших действий по снижению веса, достижению стройности и здоровья.
• Вы проанализируете и преодолеете собственные страхи, опасения и тревоги, связанные с телом.
• Выявите свои истинные мотивы, желания и потребности.
• Найдете самый комфортный для вас и реализуемый способ постройнеть.
•  Обучитесь психологическим техникам, которые сможете применять самостоятельно по необходимости.

6. Выступления на публике без страха

https://www.trn.ua/trainings/65510/

Программа

Введение: Обучение техникам снятия напряжения. Упражнения на расслабление.

Блок 1. Преодоление проблемы

•  Этап 1. Контакт с телом.
• Цель: Определить, как реагирует тело на угрозу в проблемной ситуации.
• Этап 2. Осознавание
• Цель: Определить скрытые мотивы проблемного поведения.
• Этап 3: Эмоционально-образная трансформация негативныхэмоций, приводящих к стрессу (страха, тревоги, беспомощности, состояния ступора, неуверенности в себе).
• Цель: Создать устойчивый позитивный эмоциональный фон.
•  Этап 4: Стратегия изменений
•  Цель: Создать внутреннюю карту действий по преодолению стресса публичных выступлений.

Блок 2. Алгоритм подготовки к выступлению

• Цель: Выработать индивидуальный алгоритм подготовки к выступлению на публике.
• Упражнения и техники на увеличение стрессоустойчивости и снижение тревоги.
•  Блок 3. Скорая психологическая самопомощь
•  Приемы выхода из критических ситуаций.

Целевая аудитория

У Вас есть проблема, с которой Вам нужно разобраться, и нет времени долго ходить по психологам и заниматься с коучем? 
Вам нужна помощь, чтобы сдвинуться с мертвой точки, а дальше Вы сами?
Вам требуется посмотреть на проблему с иного ракурса и получить действенные техники для самостоятельной работы?

Цель мероприятия

• Ментальная перезагрузка: вы начинаете смотреть на привычное по-новому, убираете разрушительные ограничения;
• Создание новых индивидуальных метафор-драйверов – основы для более эффективного стратегического планирования в реальной жизни. 
•  Выработка личной долговременной стратегии и тактики необходимых изменений на пути к целям в выбранной сфере.

Дополнительная информация

Вы на правильном пути – выбирайте тему коуч-интенсива и приходите в удобное для вас время: в выходные дни или вечером в будни. За 4 часа Вы твердо встанете на путь личных изменений. 

Звоните или пишите мне, чтобы зарезервировать время сессии.
тел/вайбер/телеграмм/ватсап [відкрити контакти](067) 402-99-60
[відкрити контакти][email protected]