Феномен стресса. Профилактические мероприятия и первая помощь при стрессе

9 ноября 2010 года в Кременчугском центре занятости состоялось уже традиционное заседание Клуба безработных. Встреча программы "Социальная адаптация женщины в условиях временной безработицы", была посвящена стрессу.

Сегодня, 9 ноября 2010 года в Кременчугском центре занятости состоялось уже традиционное заседание Клуба безработных. Встреча программы "Социальная адаптация женщины в условиях временной безработицы", которую проводят тренера Центра профессионального развития персонала Татьяна Жуматий и Елена Ромашко была посвящена стрессу.
Нет ни одного человека, который ни разу не переживал стресс, а для участников нашего клуба, которые оказались в ситуации потери работы (это один из тажелейших стрессогенных событий) тема как нельзя более актуальна. Были рассмотрено само понятие стресса, его симптомы, динамика развития и антистрессорные мероприятия. Постоянное обращение к личному опыту участников помогло узнать больше способов как можно справиться со стрессом на разных уровнях - физическом, когнитивном, поведенческом и смысловом уровне.
Участники не только смогли теоретически познакомиться и обсудить способы снижения стресса, но и выполнить некоторые дыхательные и телесные упражнения, которые позволяют справляться как с уже наступившим стресом, так и выполнять профилактическую функцию.