Занятия по йоге

Вы так долго собирались, узнавали, уверялись в том, что нужно бы заняться собой (сбросить пару-тройку лишних кило, бросить курить, избавиться от вечного стресса, оздоровиться, в конце концов). И, наконец, вы сегодня идете на первую тренировку..

Йога…
Вы так долго собирались, узнавали, уверялись в том, что нужно бы заняться собой (сбросить пару-тройку лишних кило, бросить курить, избавиться от вечного стресса, оздоровиться, в конце концов).
И, наконец, вы сегодня идете на первую тренировку (знакомый пригласил, на день рождения подарили абонемент и пр.).
Утром кидаете в сумку одежду для йоги,- штаны, футболку (или накануне вечером перемериваете все подходящее перед зеркалом, выбирая самое красивое) – коврик для йоги есть в зале.
И вот вы на занятии по йоге.
тренер по йоге: - Потянулись руками вверх, и теперь наклон вниз – и расслабляемся.
Вы: Первая часть получилась здорово – ну кто не умеет потягиваться, да вы каждое утро это делаете. Теперь наклон. Тут надо расслабиться – все вроде хорошо, но заниженная талия на ваших штанах оголяет спину чуть больше положенного… руки сами тянутся… подтянули штаны. Теперь расслабляемся. Ну что такое – начала сползать со спины футболка, намереваясь скататься у подбородка. Футболку – на место, штаны – подтянуть. Расслабиться – не получилось.
Тренер по йоге: - Потянулись руками вверх, и еще раз - наклон вниз.
Вы: Вам кажется, что он издевается. Украдкой стягиваете на место футболку и поправляете штаны, ненароком поглядывая по сторонам – не увидел ли кто ваш не идеальный живот?
Тренер по йоге: - Опускаем руки на пол, отходим ногами назад – поза собаки.
Вы: Да раз плюнуть. Руки, ноги… Футболка полезла вверх… Черт с ней, никто не смотрит, штаны сползают - и с ними черт. Тяжело и почему-то скользко рукам – вертите головой – а другим тоже так плохо? У вас мелькает мысль, что виноват ковер – надо было выбирать синий, а не этот оранжевый. Попутно клянетесь себе никогда в жизни больше не брать ничего оранжевого.
Тренер по йоге: - Перекат, вес тела – на руках, упор – как для отжиманий… Прыжок, и еще раз…
Вы: Ужас. Руки дрожат… футболку поправлять нечем – руки заняты, ноги дрожат… в штанах жарко – мелькает мысль о шортиках, ладошки скользят, локти разъезжаются, колени сгибаются…
Вы ловите себя на мысли, что вам жутко неудобно, некомфортно (хотя работает вентиляция) – и дело не в йоге или в тренере (хотя он тоже хорош* ), а в всего-навсего в одежде, в которой жарко и которая норовит съехать-сползти с вас в самый неподходящий момент, и может, еще в ковре – который чужой и скользкий, и может, в людях, которые умудряются не просто делать все, что говорит тренер, а еще и расслабляться, потому что им комфортно и удобно.
Конечно, все это написано не про вас. И даже не про ваших друзей. Конечно, идя на тренировку по йоге, необходимо позаботится о своей экипировке – никто ведь не удивляется, что скалолаз надевает каску и берет веревку, залезая на скалу, а ныряльщик – гидрокостюм и акваланг, готовясь к нырку. Если вы планируете заниматься йогой, вам просто необходимо приобрести специальную одежду, удобно скроенную и обязательно из натуральной ткани, без излишних украшательств, но при этом стильную – чтобы вы могли почувствовать себя комфортно и уверенно. Ну и йога ковер. Желательно, конечно, иметь свой – из чисто гигиенических соображений – чтоб никто чужой не топтался по нему. Удачи вам на коврике, и только приятных впечатлений, до встречи на йоге :-)