Емоційний інтелект для 13-16 років

Емоційний інтелект - здатність сприймати свої емоції і почуття, щоб краще взаємодіяти з навколишнім світом і, як результат, досягати більшого в житті.

Емоційний інтелект може бути вродженим, але його також можна розвивати протягом життя, і краще починати це в підлітковому віці, коли потреба в усвідомленні себе і своїх взаємин з оточуючими є однією з найперших потреб.

В ході нашої програм підлітки намагаються розібратися в таких важливих питаннях: Хто Я? Який Я? Що я відчуваю? Що відчувають інші?

Ми вчимося:

• вмінню усвідомлювати свої почуття і приймати їх такими, якими вони є (визнавати їх);
• здатності свідомо впливати на свої емоції;
• вмінням контролювати себе, щоб емоції не "переливалися через край";
• здатності розпізнавати і визнавати почуття інших, представляти себе на місці іншої людини, співчувати йому;
• вмінню ефективно спілкуватися з іншими людьми, знаходити з ними спільні точки дотику.

Тренінг проходить під керівництвом психолога Юлії Дробчак у вигляді ігор, інтерактивних завдань, з наступною рефлексією, висновками і набутими навичками.

Тривалість - 2 місяці (8 занять), по СБ 12:50-14:50. Старт занять 13.03.21
Адреса: бульвар Шевченка, 36Б (метро Університет)

ПРОГРАМА ЗАНЯТЬ

• Заняття 1. Особистість: що важливіше – спадковість чи виховання? Структура особистості в психології. Визначаємо свій тип особистості (психогеометричний тест).
• Заняття 2. Поняття про темперамент. Визначаємо свій тип темпераменту.
• Заняття 3. Характер і акцентуації характеру. Досліджуємо себе.
• Заняття 4. Ролі в житті людини: гендерні, сімейні, соціальні. Вчимося розрізняти стереотипи і робити свої висновки.
• Заняття 5. Особливості розвитку в підлітковому віці. Вправа Колесо життя.
• Заняття 6. Почуття, їхні види та функції. Навіщо вони потрібні і звідки з’явилися? Вчимося усвідомлювати і озвучувати свої емоції. Як справлятися з сильними почуттями? Вчимося регулювати свій емоційний стан.
• Заняття 7. Емпатія. Вчимося розпізнавати емоції один одного, співпереживати іншій людині.
• Заняття 8. Пробуємо надавати психологічну допомогу. Пробуємо себе в якості діагноста, консультанта і тренера. Підводимо підсумки. Чого ми навчилися? Як будемо використовувати свої нові знання і навички?

Реєстрація