21 февраля состоится бесплатное ознакомительное занятие по пилатесу

21 февраля, в 14.30 в Ишвара йога-центре состоится бесплатное ознакомительное занятие по пилатесу.

Инструктор - Елена Сень.
Сертифицированный специалист Института Pilates, Россия-Лондон. Принимала участие во многих семинарах по Пилатесу в г.Киеве. Проводит персональные и групповые тренировки.

Занятия по системе ПИЛАТЕС тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности суставов.

Система ПИЛАТЕС успешно применяется во всем мире, для нее нет ограничений по возрасту и полу, по уровню физической подготовки.