Проблемы с весом, или худеть нельзя поправиться. Часть 3

Окончание статьи о проблемах с весом. Советы полным и худым от профессионального психолога. Решите проблемы с весом на психологическом уровне, и на уровне тела результат достигнуть будет намного проще.

Советы полным и худым. Как решаются проблемы с весом

• Примите себя, полюбите себя таким или такой, какая вы есть. Ведь все изменения в жизни начинаются с принятия.
• Постарайтесь обходиться без самокритики.
• Научитесь быть счастливым (счастливой) без условий.
• Поймите, что вы никого не должны удовлетворять, изматывать себя и т.д., чтобы вас любили.
• Вы никому не должны, любовь начинается с любви к себе. Без любви к себе вы не сможете адекватно исполнить любой долг и любую ответственность.
• Поймите, что вы – это не только ваше тело и ваша красота. Вы больше этого. Вы – это и ваши таланты, ваши способности. Вы – и есть ваша дружба, ваше умение любить, что-то творить своими руками, словом, делом. Вы – это все.
• Научитесь к себе относиться как к личности с набором свойств и качеств, и
• Подскажите людям, какого отношения вы ждете к себе от них. Тогда они точно и безошибочно будут знать, как к вам относиться.
• Решайте проблемы с весом с помощью диет и правильного питания. НО!!! Все это нужно делать только при правильном психологическом подходе к себе, не ущемляя, и не травмируя себя.

И тогда все ваши лишние или недостающие килограммчики со временем превратятся в очаровательную внешность с богатым внутренним содержанием. Трудитесь над своим телом совместно с душевной работой. Положительный результат не заставит себя ждать.

Приглашаем на мастер-класс "Твое здоровье в твоих мыслях".