Опис курсу

Целевая аудитория:

Тренинг рассчитан на широкий круг слушателей и рекомендован всем, кто по роду деятельности сталкивается со стрессовыми и конфликтными ситуациями и хочет научиться управлять ими.

Цель мероприятия:

Задачей тренинга является формирование психологической компетентности в вопросах преодоления стрессовых ситуаций и управления конфликтами.

Программа тренинга

1. Психология и физиология стресса

Что такое стресс. Понятие «позитивного» и «негативного» стресса

Физиология стресса. Механизмы реагирования на стресс

Стадии развития стресса.

Психология стресса. Причины стресса

Диагностика наличия стресса в теле.

Признаки наличия стресса:

  • физиологические (тело)
  • эмоциональные (чувства)
  • когнитивные (мысли)
  • поведенческие (поведение)

Определение собственных реакций на стресс.

  • Физиологические реакции
  • Поведенческие реакции
  • Психологические реакции: деструктивные установки, мысли, переживания

Конфликт, как источник стресса

Виды конфликтов

Стратегии поведения в конфликтной ситуации

Техники работы со стрессом

Управление эмоциональным состоянием в стрессовой ситуации

Методы снятия напряжения

Методы восстановления энергии и активизации ресурсных состояний

Дополнительная информация

Продолжительность тренинга: 1 день, 8 акад. часов.

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, обед, посттренинговая консультационная поддержка.

Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 5%. При раннем бронировании участия (за месяц до начала) скидка -20%.

Подать заявку на участие в тренинге можно позвонив по телефону.

Додати коментар
При заповненні форми була допущена помилка
Невірно заповнені поля відмічені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ім'я*:
Коментар*:
не більше 1000 символів (введено: 0)
Ел. пошта*:
Перевірочний код*:
5 англійських букв:
Залишити коментар

Усі курси в Києві, а також ВНЗ в Києві, коледжі та технікуми в Києві, репетитори в Києві, тренінги в Києві, робота в Києві

Зворотній зв'язок