Куличенко Татьяна Владимировна
Инструктор индивидуальных и групповых программ: Пилатес (matwork, малое оборудование), работа с беременными по методу Пилатеса.
Прошла обучение в International Pilates University (Киев) по следующим программам:
- Оригинальная версия упражнений Джозефа Пилатеса. История и философия метода.
- Сохранение здоровья позвоночника.
- Пре-реабилитация позвоночника.
- Matwork. Коррекция осанки с помощью метода Пилатеса.
- Работа со сколиозом.
- Особенности работы со стопами и коленными суставами.
- Работа с тазобедренными суставами и областью поясницы.
- Работа с плечевым поясом и шеей. Раскрепощение воротниковой зоны.
- Работа с беременными.
- Работа с малым оборудованием. Gymstick.
- Isotoner. Core band.
Занятия проводили эксперты международного уровня: Кэти Кори (США), Нуала Кумбс (Великобритания), Екатерина Смирнова (Украина).
Участница семинаров:
- «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» (ведущие: Валентина Малиновская, инструктор йоги и йогатерапии, Антон Белостоцкий, врач ортопед-травмотолог).
Прошла дистанционное обучение в университете Калифорнии, Сан-Франциско, по курсу «Питание для улучшения здоровья и предотвращения заболеваний» («Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention»).
Моя цель: дарить людям бодрость, радость и уверенность в себе, а также учиться, развиваться как профессионал в сфере оздоровления.
|
Категории курса: спорт, физическое развитие - фитнес, аэробика. Возраст аудитории: средняя школа, студенты, взрослые, пенсионеры. |
от 200 грн
|
|
Категории курса: спорт, физическое развитие - фитнес, аэробика. Возраст аудитории: студенты, взрослые, пенсионеры. |
от 60 грн
|
|
Категории курса: спорт, физическое развитие - фитнес, аэробика. Возраст аудитории: студенты, взрослые, пенсионеры. |
от 60 грн
|
|
Категории курса: спорт, физическое развитие - фитнес, аэробика. Возраст аудитории: студенты, взрослые, пенсионеры. |
от 60 грн
|
|
Категории курса: спорт, физическое развитие - фитнес, аэробика. Возраст аудитории: студенты, взрослые, пенсионеры. |
от 60 грн
|
|
|
Приглашаю всех желающих на занятия по программе ПИЛАТЕС.
Провожу групповые занятия и персональный тренинг любого вида сложности (с возможностью выезда на дом).
А также:
- Пилатес для беременных;
- Восстановление после родов;
- Работа со сколиозом;
- Восстановление после травм.
Использую дополнительное оборудование: фитбол, минибол, изотоническое кольцо, гимнастическую палку, Gymstick, Core band, Foam roller и др.
Да, мужчины тоже занимаются пилатесом! У этой системы едва ли есть какие либо противопоказания, а уж тем более половые :)
После занятий у Татьяны я чувствую, что все части тела получили сбалансированную (и вовсе не слабенькую) нагрузку, но в то же время не ощущается никакого дискомфорта и боли. Отмечу, что многие упражнения в силу своей специфики очень непросты и требуют значительной силы и выносливости.
Все занятия у Татьяны разные, поэтому все они интересны. Используется большой арсенал оборудования, для усиления и изменения характера нагрузки. Мне нравятся занятия с гимнастической палкой - после них совсем не хочется сутулиться :) Ну а Gymstick - это вообще минитренажер на все случаи жизни.
Не нужно думать, что пилатес - это недойога для девочек. Это очень качественно продуманная система упражнений, прекрасно укрепляющая внутреннюю мускулатуру, прорабатывающая суставы и бережно заботящаяся о позвоночнике. А Татьяна - профессионал, умело применящий всю мощь этой системы.