Репетитори

Пілатес (matwork, в групi)


  • 60 грн 

Пилатес восстанавливает мышечный тонус, укрепляет глубокие мышцы, отвечающие за фиксацию правильного положения тела (осанки, внутренних органов), а также способствует развитию гибкости и равновесия, обретению силы.

Пилатес помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно бороться с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника.

Пилатес развивает дыхательную систему, улучшает гибкость и подвижность в суставах, снимает нервно-мышечное напряжение, а также улучшает кровообращение, способствуя питанию внутренних органов, что благоприятно сказывается на самочувствии и внешнем облике.

Особенно необходимы эти занятия женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что важно до и после родов.

Упражнения выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем ритме. Пилатес учит сознательному контролю над выполнением движений, умению ощущать свое тело, воспитывает легкость и грациозность.

Пилатес полезен людям любого возраста и пола ­­– всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме!

Категорії курсів


Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Усі репетитори в Дніпрі, а також ЗВО (вузи) в Дніпрі, коледжі в Дніпрі, курси в Дніпрі, тренінги в Дніпрі, робота в Дніпрі