Відкриті тренінги
PRO Business Partners
тренінг

Ефективне керування стресом



  • 2500 грн
  • Індивідуальні знижки від 10% до 50%


  • Київ
    09.12.2022, початок о 11:00
  • Київ, вул. Старокиївська, 10-г
    29.12.2022, початок о 11:00
  • Online
    11.01.2023, початок о 11:00

Цільова аудиторія

Для кого: для широкої аудиторії співробітників, керівників, фахівців, чиє виконання службових завдань пов'язане з виникненням стресових ситуацій і для яких важливо мати інструменти діагностики стресу, подолання стресу та профілактики емоційного напруження.

Ціль заходу

Які проблеми вирішує тренінг:

  • Стрес та конфлікти у ділових\робочих ситуаціях
  • Емоційне вигоряння, дистрес, невпевненість у собі
  • Конфліктні партнери зі спілкування, важкі ситуації
  • Труднощі з прийняттям рішень
  • Слабке володіння особистим емоційним тлом
  • Слабке керування часом
  • Слабке управління особистою владою та впливом, недостатнє володіння техніками саморегуляції
  • «Я тону у багатозадачності!»
  • Слабке володіння техніками позитивного спілкування та позитивного сприйняття подій

В результаті тренінгу ви:

  • Опануйте алгоритм профілактики, діагностики та вирішення конфліктних ситуацій
  • Поліпшіть відносини з колегами на роботі, з партнерами, з керівництвом
  • Оволодієте техніками безконфліктного спілкування,
  • Навчіться діагностувати та долати конфліктні ситуації
  • Навчіться діагностувати та знижувати емоційне напруження у спілкуванні
  • Навчіться керувати емоціями
  • Розвинете навички впевненості та впевненої комунікації
  • Навчіться краще планувати особистий та робочий час

Програма

Ділова комунікація. Поняття та складові

  • Природа стресу
  • Причини виникнення стресів.
  • Види та типи стресів.
  • Ступінь впливу стресу на нашу діяльність.
  • Індикатори стресу: загальні та індивідуальні.
  • Практика: самоаналіз учасників тренінгу

Способи зниження кількості стресів

  • Боротьба зі стресами на особистісному рівні.
  • Боротьба зі стресами лише на рівні організації.
  • Практика: освоєння методів подолання стресу.

Профілактика відкритих, гострих конфліктів
та конфліктних ситуацій

  • Основні чинники, що призводять до конфліктів.
  • Природа конфліктів у трудовому колективі.
  • Конфлікти з клієнтами/постачальниками/колегами.
  • Рівень впливу учасників групи на структурні та особистісні фактори можливих конфліктів.
  • Практика: відпрацювання алгоритму подолання конфліктів.

Методи управління психічним та фізичним станом
у різних ситуаціях

  • Технологія зниження емоційних навантажень під час ділового спілкування.
  • Практика: ефективна та неефективна комунікація.
  • Впевнена комунікація. Ролі у комунікації. Особистісний психотип.
  • Практика: інструменти безконфліктної комунікації.
  • Способи психологічного розвантаження.
  • Практика: освоєння методів психологічного розвантаження.
    Відповіді тренера на запитання групи учасників тренінгу. Підготовка стратегії професійного розвитку учасників тренінгу на основі отриманого зворотного зв'язку від тренера протягом тренінгу.

За вашим бажанням у ваш тренінг увійде:

  • Розширений роздатковий матеріал
  • Список літератури
  • Книги з теми в цифровому вигляді
  • Оцінка рівня вашого рівня схильності до стресу та володіння інструментами антистресу.
  • Пост-тренінг у вигляді індивідуальної коучинг-сесії протягом місяця після тренінгу

Додаткова інформація

Дати проведення:

  • 8 листопада 11:00-18:00
  • 28 листопада 11:00-18:00
  • 9 грудня 11:00-18:00
  • 29 грудня 11:00-18:00
  • 11 січня 11:00-18:00
  • 30 січня 11:00-18:00

 Формат проведення: онлайн та офлайн на вибір учасника


Залишити коментар
Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші тренінги у категоріях:Психологія, емоційний інтелектСаморозвиток

А також ЗВО/ВНЗ в Києві, коледжі в Києві, курси в Києві, репетитори в Києві, робота в Києві