Дневник успеха

"Дневник успеха" - это мощный инструмент самомотивации, поддержка на пути достижения целей, а также эффективный способ сосредоточиться на позитивных моментах вашей жизни.

Многие успешные люди ведут  подобные дневники. Авторство этой технологии принадлежит Бодо Шеферу.

Итак, технология ведения "Дневника успеха":

1. Приобретите тетрадь/блокнот/ежедневник удобного вам формата

2. Ежедневно записывайте в нее 5-7 успехов (достижений) дня. Не оценивайте при этом, насколько значим тот или иной успех. Главное, что он принес вам положительные эмоции!

3. Делать записи в дневнике лучше всего перед сном

4. Старайтесь не пропускать ни одного дня, пополняйте копилку своих успехов ежедневно. Пусть позитивное завершение дня станет для вас хорошей привычкой!

5. Записи можно связывать со своим  ежедневным планированием. Это позволит достигать намеченных целей и при этом замечать даже мелкие шаги на пути к ним

Преимущества, которые дает ведение такого дневника:

• у вас будет эффективный инструмент самомотивации
• если есть задача повысить самооценку, дневник - хорошее решение
• напоминание о том, что важно для вас в жизни
• ваши цели всегда в актуальном состоянии, что помогает в их достижении
• хорошее настроение "по заказу"

Успехов вам!

© Наталия Романенко, февраль 2012г.

Источник: http://coach-100.com