8 декабря 2009 года в Киеве пройдет курс "Снятие стресса за 10 минут"

Мастер-класс по результатам российской государственной программы «Школа без стресса» (Москва, идет с 2005 года, 57 школ) и индивидуальной работы со спортсменами Федерации Самбо.

Современная бизнес-среда предъявляет к людям всё более и более жесткие требования. Работать в условиях высокого стресса уже стало вполне нормальным явлением современности. И люди вполне научились с этим справляться. Однако иногда, в периоды особо сильной напряженности, эти механизмы дают сбой. Причиной может быть и какое-то шоковое воздействие и просто накопившаяся за длительный сложный период психологическая усталость.

В такие периоды человеку крайне необходимо поддержать свою работоспособность и эффективность и сделать это максимально быстро и экологично (прием сильнодействующих успокаивающих медицинских препаратов может помочь раз, но вряд ли сработает во второй, да и побочные эффекты как правило делают такое решение неприемлемым для успешного человека).

Исследования в рамках государственной 4-хлетней программы «Снятие актуального и рабочего стресса» (Россия, метод Интегративная Кинесиология, на основе разработок Пола Деннисона), а также индивидуальная практика автора курса, показали, что одним из наиболее эффективных способов снятия рабочего стресса являются некоторые простые физические упражнения. Выполнение таких упражнений занимает всего несколько минут и идеально подходит для самостоятельного применения.


Залишити коментар
Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії Новини