Тренинг "Феномен стресса. Профилактические мероприятия и первая помощь при стрессе"

Тренеры Кременчугского центра IDEA (на базе Центра профессионального развития персонала «Баланс+») провели очередной тренинг в Кременчугском клубе безгработных.

Тренеры Кременчугского центра IDEA (на базе Центра профессионального развития персонала «Баланс+») провели очередной тренинг в Кременчугском клубе безгработных. Современная жизнь полна стресса, так как мы живем в черно-белом мире, где очень большой разрыв между «я хочу», «я должен» и «я могу». Отсутствие стабильности, уверенности в завтрашнем дне, Информационные и эмоциональные перегрузки, дефицит времени, конфликтные ситуации и многие другие стресс-факторы оказывают негативное воздействие на здоровье, активность и работоспособность человека.
Безусловно, все люди разные и внутренний ограничитель стресса у каждого свой. Кому-то достаточно неприятного разговора в транспорте, чтобы надолго нарушить психологическое равновесие, а другому нужно постоянно решать сложные задачи, быть в движении, чтобы чувствовать себя хорошо. Ситуацию потери работы так же каждый переживает по-своему – кто-то с горечью, страхом за будущее, кто-то надеждой и верой в себя, с облегчением и новыми планами.
Человек способен на многое и многое может выдержать. Вопрос в другом: как долго это можно выдержать без ущерба для своего здоровья, для отношений с близкими и важными людьми в нашей жизни? Как можно и нужно поддерживать себя самостоятельно в стрессовой ситуации – этому и была посвящена очередная встреча Клуба безработных при Кременчугском городском центре занятости. Актуальность темы позволила быстро включиться в работу, теория – сориентироваться в своих способах реагирования, а открытость участниц клуба, которые делились своим опытом, осознаваниями и способами уменьшения действия стрессовых факторов на организм и жизнь в целом, позволили участницам встречи взять на вооружение новые методы и напомнить о своих ресурсах, на которые они могут опираться в борьбе со стрессами.