Посттравматичне зростання
Як наша психіка схильна до самолікування та чому те, що ми відчуваємо, не завжди є ознаками ПТСР.
#мивпораємося
І я кажу то не для гарного слівця, я дуже хочу, щоб ми пам‘ятали про феномен посттравматичного зростання* (про нього нам кажуть дослідження, зокрема Tedeshi &Calhoun, 2004). Ми можемо зростати через цей досвід який ми зараз проживаємо разом. І ми зростаємо.
*Постравматичне зростання — це досвід якісних змін, які виникають в результаті долання надзвичайно складних життєвих криз. Постравматичне зростання це про зростання самоусвідомлення — розуміння і визнання свої сили, мужності, краще і глибше розуміння себе, посилення здатності проживати глибокі почуття як болю і смутку так і радості і щастя. Постравматичне зростання це про більшу якість міжособистісних стосунків, глибші, тепліші стосунки, зростання здатності до чуйності, близькості. Посттравматичне зростання це про мудрішу філософію життя, усвідомлення цінностей
💛💙 Ми народилися зростати. Будьмо свідомі свого потенціалу)
І ще декілька слів про нормалізацію.
Все що б ми не відчували, все що б з нами не відбувалося — нормальна реакція психіки на ненормальну ситуацію. Нормально тривожитися, нормально боятися, нормально злитися, нормально плакати, нормально не плакати, нормально сміятися, нормально не.
Я би дуже закликала казати собі — моя психіка нормально реагує на ненормальність. І бути добрим до себе і бути добрим до того, хто поруч мене тут і зараз — чи то хтось мій рідний, чи продавчиня в магазині, чи випадковий перехожий. Ми в різний час і спосіб можемо вивалюватися в непрості переживання і я дуже вірю, що важливо, щоб в цей момент ми могли зустрітися з добрими очима когось, хто якраз в цю хвилину дещицю більше в силі і опертися в тих очах на «Ми разом. Ми впораємося».
Слава Україні!
- Усі статті43465
- Новини30735
- HR, менеджер з персоналу, рекрутинг2410
- IT, програмування, розробка1431
- Бізнес освіта, MBA466
- Бухгалтерія, облік та податки1
- Готельно-ресторанний бізнес, туризм, HoReCa228
- Діловодство, секретаріат, АГВ191
- Закупівлі, тендери127
- Іноземні мови17
- Культура, творчість494
- Логістика, митниця, ЗЕД200
- Маркетинг, реклама, PR1238
- Медицина, фармацевтика361
- Менеджмент, керування, KPI4668
- Нерухомість, будівництво85
- Переговори, риторика, ораторське мистецтво2471
- Право, юриспруденція220
- Психологія, емоційний інтелект3016
- Ранній розвиток, розвиток дітей62
- Саморозвиток5035
- Сексологія179
- Спорт, здоров'я1131
- Тренінги для підлітків, профорієнтація1
- Фінанси, кредит, банківська справа1177
- Освіта за кордоном7
- Поради абітурієнтам9
- Освіта, наука494
Коментарі
Залишити коментар
При заповненні форми була допущена помилка
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Дякуємо!
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект