Англійська для психотерапевтичних сесій: ключові фрази, ситуації та словничок

У сучасному світі англійська мова дедалі частіше стає мовою міжкультурної комунікації. Це стосується не лише бізнесу, науки чи туризму, а й настільки делікатної сфери, як психотерапія.

Багато українських психотерапевтів або проходять навчання у міжнародних програмах, або працюють з іноземними клієнтами. У таких випадках важливо володіти відповідною лексикою, граматичними структурами та знати специфіку побудови діалогу під час терапевтичної сесії англійською мовою. Доречі, можна скласти тест англійської, щоб дізнатися який у Вас зараз рівень.

1. Комунікативна специфіка психотерапевтичної сесії

Психотерапевтична розмова вимагає від терапевта не лише професіоналізму, а й особливої делікатності та точності у словах. Клієнти можуть говорити про травматичні переживання, важкі емоції, проблеми з ідентичністю або стосунками. Психотерапевт має вміти:

• задавати відкриті запитання;

• підтримувати;

• перефразовувати сказане;

• відображати емоції клієнта;

• пропонувати техніки для подолання симптомів або емоційних станів.

Усе це — англійською мовою — вимагає підготовки та практики.

2. Приклади типових фраз та діалогів з перекладом

2.1 Початок сесії

Therapist:

Hello, how are you feeling today?

Терапевт: Добрий день, як Ви сьогодні почуваєтеся?

Client:

I’m feeling anxious. I’ve had a rough week.

Клієнт: Я почуваюся тривожно. У мене був важкий тиждень.

Therapist:

Thank you for sharing that. Would you like to tell me more about what happened?

Терапевт: Дякую, що поділилися цим. Бажаєте розповісти більше про те, що сталося?

2.2 Перефразування та рефлексія

Client:

I feel like I’m stuck in the same loop.

Клієнт: Відчуваю, що застряг(ла) в одному й тому самому колі.

Therapist:

It sounds like you’re experiencing a repetitive pattern that’s hard to break.

Терапевт: Здається, Ви переживаєте повторювану ситуацію, яку важко розірвати.

Client:

Yes, exactly. That’s how it feels.

Клієнт: Так, саме так це й відчувається.

2.3 Робота з емоціями

Therapist:

What emotions are you experiencing right now?

Терапевт: Які емоції Ви відчуваєте зараз?

Client:

I think… sadness and maybe frustration.

Клієнт: Думаю… смуток і, можливо, роздратування.

Therapist:

That’s completely valid. Let’s try to explore those feelings together.

Терапевт: Це цілком нормально. Давайте спробуємо дослідити ці почуття разом.

2.4 Завершення сесії

Therapist:

We’re coming to the end of our time today.

Терапевт: Ми підходимо до завершення сьогоднішньої сесії.

Therapist:

What are you taking away from today’s session?

Терапевт: Що Ви забираєте з собою після сьогоднішньої сесії?

Client:

I feel like I understand my reactions a bit better.

Клієнт: Мені здається, що я трохи краще розумію свої реакції.

3. Корисні граматичні конструкції

• It sounds like… – Здається, що…

• What I’m hearing is… – Я чую, що…

• Can you tell me more about…? – Чи можете Ви розповісти більше про…?

• Let’s try to explore… – Давайте спробуємо дослідити…

• I wonder if… – Мені цікаво, чи…

4. Тематичні блоки розмов з перекладами

4.1 Емоції

• How do you feel about that? – Як Ви це сприймаєте?

• Do you often feel this way? – Ви часто так себе почуваєте?

• When did you first notice these feelings? – Коли Ви вперше помітили ці відчуття?

4.2 Дитячі травми

• Can you tell me about your childhood? – Чи можете Ви розповісти про своє дитинство?

• Were there any significant events that affected you? – Чи були події, які серйозно на Вас вплинули?

4.3 Самооцінка та самосприйняття

• What do you tell yourself in difficult moments? – Що Ви говорите собі у важкі моменти?

• How do you see yourself? – Як Ви себе бачите?

4.4 Межі та стосунки

• What are your boundaries in relationships? – Які Ваші межі у стосунках?

• How do you usually react when someone crosses them? – Як Ви зазвичай реагуєте, коли хтось їх порушує?

5. Поради для психотерапевтів, які працюють англійською

1. Слухайте повільніше, ніж зазвичай. Іноземна мова потребує більше уваги до деталей.

2. Використовуйте прості конструкції. Не варто ускладнювати мову, якщо цього не вимагає ситуація.

3. Повторюйте ключові фрази. Це допомагає клієнту почуватися почутим і зрозумілим.

4. Навчайтеся емоційної лексики. Вона — основа психотерапевтичної роботи.

5. Записуйте нові слова після сесій. Так Ви поступово збільшите словниковий запас.

6. Корисні ресурси для практики

• Coursera – Psychology-related English courses
  Coursera – курси англійської, пов’язані з психологією

• YouTube: Therapy in English (e.g., The School of Life)
  YouTube: терапія англійською (наприклад, The School of Life)

• Подкасти: Therapy Chat, Speaking of Psychology
  Подкасти: розмови про терапію

• Книги: “The Gift of Therapy” by Irvin D. Yalom
  Книги: “Подарунок терапії” Ірвіна Ялома

• Програми для онлайн-тренування лексики: Quizlet, Anki
  Програми для вивчення слів: Quizlet, Anki

Висновки

Психотерапевтична англійська — це не просто професійна лексика. Це інструмент, за допомогою якого створюється контакт, будується довіра і проводиться глибока робота з клієнтом. Володіння англійською у цій сфері відкриває нові можливості: участь у міжнародних навчаннях, ведення сесій з іноземними клієнтами, обмін досвідом з колегами з інших країн. І, що найголовніше, — це шлях до більш глибокого розуміння людської психіки через глобальну мову емпатії.

Підготовано ENGLISH.KH.UA звертайтеся))