Персональний тренер тренажарної зали
Контакти
Деталі
| Пробне заняття | Ні |
|---|---|
| Вік аудиторії | Дорослі |
| Початок курсу |
Миттєвий доступ
|
| Тривалість | Міні-курс (до 1 місяця) |
| Формат | Онлайн |
| Графік | Щоденне навчання на зручній платформі+прямі ефіри з практичними темами, комунікація з командою спеціалістів+практичні завдання жду кращого засвоєння матеріалу, з подальшим розбором) |
| Розмір групи | Понад 20 осіб |
| Рівень | Будь-який рівень |
| Документ про проходження | Так (Після успішного проходження двохетапної екзаменації: тестування+виконання практичної екзаменаційної роботи, відбувається отримання документів про успішне завершення програми.) |
| Мова | Українська |
| Домашні завдання | Так |
| Іспит / випускна робота | Фінальне тестування/іспит |
Програма курсу
Персональний тренер в тренажерній залі
1 курс/70 годин/12 модулів
- Модуль 1. Основи анатомії, фізіології та біомеханіки.
- Модуль 2. Біомеханіка вправ. Типи статур.
- Модуль 3. Обладнання тренажерного залу. Техніка виконання основних вправ. Основні помилки.
- Модуль 4. Розбір деяких основних вправ.
- Модуль 5. Основи процесу схуднення та набору мʼязової маси. Розробка індивідуальних програм.
- Модуль 6. Анкетування. Як правильно почати роботу з клієнтом.
- Щоденник харчування.
- Модуль 7. Спортивне харчування. Складання раціону.
- Модуль 8. Тренування клієнтів різних вікових груп та які мають
- захворювання або обмеження.
- Модуль 9. Особливості тренування для клієнтів, які мають проблеми з
- тиском.
- Модуль 10. Особливості тренування для клієнтів, які мають захворювання дихальної системи.
- Модуль 11. Особливості тренування для клієнтів, що мають порушення обміну речовин (діабет).
- Модуль 12. Особливості тренування для клієнтів, що мають порушення обміну речовин (ожиріння).
- Модуль 13. Особливості тренування для клієнтів, які мають проблеми з
- хребтом.
- Модуль 14. Особливості тренування для клієнтів, які мають сердцево-судинні захворювання.
- Модуль 15. Особливості тренування для клієнтів, які мають проблеми суглобів.
- Модуль 16. Особливості тренувального процесу жінок.
+урок "як почати працювати після курсу"
- 16 модулів
- 70 годин
- Додатковий матеріал до курсу персональний тренер в тренажерній залі великий методичний посібник як тренеру почати працювати в онлайн форматі. Практичні рекомендації. Поєднання тренувань на різні групи мʼязів. Як правильно організувати тренування
- назавжди
Останнє оновлення 25 серпня 2025
Дивіться також усі онлайн-курси, репетитори онлайн, онлайн-тренінги.
Коментарі
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.