Work.ua 16 лет! С днем рождения! Скрыть баннер

10 - 11 августа «Стретчинг, растяжка / Stretching»

Виды стретчинга. Анатомия мышц и суставов. Взаимодействие растяжки на мышцы. Составление комбинаций. Формат Занятий.

В программе: 

  • вилы и ключевые моменты стретчинга;
  • Основные принципы, физиологические основы стретчинга;
  • анатомия мышц и суставов. Виды суставов.
  • Физеологический и биомеханический эффект;
  • Обзор упражнений (уторвень I, II). Запрещенніе позиции и упражнения.
  • Обзор упражнений. Модификация в зависимости от уровня подготовленности.
  • Исходные позиции.
  • Методика преподавания.
  • Мастер-класс.

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите комментарий.
1000 символов

Пожалуйста, введите email
или Отменить

Другие статьи в категории Новости