10 - 11 августа «Стретчинг, растяжка / Stretching»
Виды стретчинга. Анатомия мышц и суставов. Взаимодействие растяжки на мышцы. Составление комбинаций. Формат Занятий.
В программе:
- вилы и ключевые моменты стретчинга;
- Основные принципы, физиологические основы стретчинга;
- анатомия мышц и суставов. Виды суставов.
- Физеологический и биомеханический эффект;
- Обзор упражнений (уторвень I, II). Запрещенніе позиции и упражнения.
- Обзор упражнений. Модификация в зависимости от уровня подготовленности.
- Исходные позиции.
- Методика преподавания.
- Мастер-класс.
После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.
Комментарии
Оставить комментарий
При заполнении формы была допущена ошибка
Неверно заполненные поля отмечены красным.
Пожалуйста, проверьте форму еще раз.
Большое спасибо!
Ваш комментарий отправлен и будет доступен на сайте после проверки администратором.
Другие статьи в категории Новости