Три кита, на которых стоит здоровье
А вы знали, что всего 150 лет назад мало кто страдал от ишемической болезни?
На данный момент, практически каждый 5-й имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Со временем ускорился уровень развития фармакологии, и различные заболевания также начали быстрее "развиваться".
Люди стали чаще болеть. И, как могли бы многие подумать, причина вовсе не в ухудшеной экологии.
Существует 3 кита, на которых "стоит наше здоровье" - это еда+вода, движение и эмоции.
Мы на 70-85% состоим из воды, это количество зависит от возраста (с возрастом организм удерживает меньше воды). Остальное - микроэлементы. Именно поэтому очень важно, что вы пьете. Практически треть заболеваний уходит, если вы просто пьете чистую воду в достаточном количестве.
Микро- и макро- элементы. Мы их получаем из еды. Наш организм очень мудро устроен, он может получить практически все необходимое для дальнейшего существования.
Употребляя морепродукты, тыквенные семечки - вы получаете в достаточном количестве цинк. А соли цинка, между прочим, прекращают деление вирусов. Темно-зеленые и оранжевые овощи - источник каротина.
Повышает защитные функции организма - рыбий жир и льняное масло.
Эмоциональная составляющая играет также не самую последнюю роль. Вы, наверняка, слышали выражение: "Все болезни от нервов"? Оно очень близко к правде. В зависимости от того, какие эмоции испытывает человек, выделяются различные гормоны. Которые могут как привести к отличному самочувствию, так и стать причиной проблем со здоровьем.
Виктор Панченко - основатель первого в Украине института НЛП, мастер НЛП, врач с высшим медецинским образованием, тренер сборной СССР, гипнотерапевт проводит серию семенаров по теме "Здоровье: мифы, заблуждения и опасности".
Регистрация на 4 декабря: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQ6ylVhPRF5GHUi5XkF3XMdQHJL1Cq4iieHYZzNPavGfTbwQ/viewform
Телефон/Viber/Telegram/WatsApp [відкрити контакти]
Коментарі
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток Спорт, здоров'я