Колючки кактуса, или как приручить стресс

Целевая аудитория

Люди, которые, несмотря на внешние обстоятельства и давление жизни,  стремятся сохранять внутренний баланс, развиваться и достигать  результатов.

Цель мероприятия

Научиться  обладать ценной информацией и эффективными инструментами, которые дают возможность быть осознанными и успешно справляться со стрессом и манипуляциями.

Программа

Если Вы ясно понимаете природу и причины того, с чем столкнулись, наши страхи начинают исчезать. Если к этому ясному осознанию добавить знание плюс навыки владения простыми и эффективными инструментами и помножить на Вашу решимость действовать, а не пассивно реагировать, в результате Вы получаете свободу использовать стресс как вызов.

На тренинге:

•  Вы узнаете своего неприятеля в лицо (стресс - что это и какие бывают его разновидности?);

•  Вы осознаете, как манипуляции могут усиливать стресс, и узнаете об инструментах противодействия манипуляциям;

•  поймете и адаптируете для себя методы психологической защиты от стресса;

•  узнаете, какие бывают виды ресурсных состояний, которые помогают справляться со стрессом и давлением на Вас;

•  ознакомитесь с методами и инструментами, которые помогают управлять стрессом, восстанавливать свое ресурсное состояние;

•  повысите свою эффективность и результативность в учебе, работе, личных делах благодаря  навыкам управления стрессом;

•  поймете, как можно привнести баланс и радость в Вашу жизнь, несмотря на давление внешних факторов.

Дополнительная информация

Полную информацию о тренинге Вы можете прочитать здесь.

Зарегистрироваться на участие в тренинге:

[открыть контакты](067) 504 37 67, [открыть контакты](050) 445-37 04

 [открыть контакты][email protected] 

Посмотреть открытые тренинги для руководителей

Посмотреть график открытых тренингов Агентства "Технологии роста"