Відкриті тренінги
Онлайн

Мистецтво балансу - життя без виснаження

Зберегти
  • 5850 грн
  • Щоб зв'язатися із закладом, відкрийте телефон і ел. пошту.
  • Онлайн
    27.06.2026 — 30.06.2026, початок о 15:00

Цільова аудиторія

  • Студенти та молоді фахівці віком 17–25 років, які навчаються або працюють у середовищі з високим навантаженням.

  • Люди, що прагнуть зберегти психічну рівновагу, підвищити ефективність навчання та знайти здоровий баланс між роботою, відпочинком і соціальним життям.

  • Учасники, відкриті до інтерактивних форм навчання — практичних вправ, групових обговорень, рефлексії.

Ціль заходу

Сприяти розвитку психологічної стійкості, мотивації та ресурсності людини, формуванню навичок саморегуляції, усвідомленого відновлення та підтримки ментального здоров’я у різні періоди життя людини.

Програма

Тренінг розрахований на 4 онлайн-заняття по 1,5 години.

Заняття 1. –  27.06.2026 р. о 15-00.

Стресостійкість: Ознаки стресу й вигоряння та техніки відновлення / Теорія та Практика (1,5 години).

Заняття 2. –  28.06.2026 р. о 15-00.

Мотивація: Причини прокрастинації; мотивація та способи її активації / Теорія та Практика (1,5 години).

Заняття 3. –  29.06.2026 р. о 15-00.

 Ресурсність: Фізичні, емоційні, соціальні та духовні ресурси та способи відновлення ресурсів  / Теорія та Практика (1,5 години).

Заняття 4. –  30.06.2026 р. о 15-00.

Ментальне здоров’я: Тривога й депресія, міфи; діагностування та «план підтримки» / Теорія та Практика (1,5 години).

Додаткова інформація

Реєстрація на Вебінар:  https://forms.gle/aTAskjqEpdjJYxMZ8

Більше про Курс тут https://daaria.com.ua/study

Посилання на канал Центру "ДаАрія": https://t.me/daariacenter 

Останнє оновлення 20 червня 2026

Коментарі

Залишити коментар
Введіть ваше ім’я.
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів
Введіть ел. пошту.
або Відмінити

Інші тренінги у категоріях:Психологія, емоційний інтелектСаморозвиток

Дивіться також усі тренінги в Києві, ЗВО/ВНЗ в Києві, коледжі в Києві, курси в Києві, репетитори в Києві.

Партнери сайту