Низкая самооценка - волк в овечьей шкуре

Низкая самооценка считается проблемой. Трудно быть счастливым, когда тебя постоянно гложет чувство вины, когда чувствуешь себя хуже окружающих и не можешь достичь желаемого, и кажется, что жизнь состоит из постоянных ошибок и неудач.
Низкая самооценка считается довольно распространенной психологической проблемой, которая серьезно отравляет человеку жизнь. Трудно быть счастливым, когда тебя постоянно гложет чувство вины, когда чувствуешь себя хуже окружающих и не можешь достичь желаемого, и кажется, что жизнь состоит из постоянных ошибок и неудач.
Низкая самооценка – это привычка постоянно сравнивать себя с окружающими, зависимость от чужого мнения, страх того, что люди не примут и не поймут тебя. В общении наблюдается чувство внутренней зажатости, неумение быть откровенным, излишнее желание понравиться, угодить и оказать услугу либо демонстрация равнодушия и пренебрежения. Человеку не нравится быть самим собой и потому он склонен надевать маски, которые, с одной стороны, помогают ему выглядеть более уверенным в себе, а с другой – создают дополнительное внутреннее напряжение.
В подавляющем большинстве случаев причины низкой самооценки кроются в воспитании. Если малыш постоянно слышит от родителей слова порицания, если его ругают за любые проявления неловкости, за плохие оценки, сравнивают с «хорошими» детьми и т. д., то постепенно у него формируется низкая самооценка. Все бы ничего, но когда ребенок вырастает и приходит время брать на себя ответственность за свою жизнь на себя, появляются трудности.
Большого смысла в раскапывании причин низкой самооценки нет. Стоит научиться оценивать себя адекватно и забыть о прошлом в котором не было места счастью.
Признаки заниженной самооценки видны по внутреннему состоянию человека, так и в сценарии его жизни. В таких случаях характерны навязчивые мысли о том, что человеку не везет, что у него никогда ничего не получается, что он не может, не умеет и не достоин. Прослеживается чувство жалости к себе, которое появляется в неспособности самостоятельно строить собственную жизнь.
Низкая самооценка проявляется и внешне. Это может быть сутулость, небрежность в прическе и одежде, печальная мимика, скованность в движениях и т.д.
Среди признаков низкой самооценки находится неумение строить близкие отношение, не важно, идет ли речь о дружбе или о создании семьи. Неуверенность и нелюбовь к себе переносится на окружающих. Человеку кажется, что близкие лишь пользуются его слабостями и им просто удобно быть с ним рядом. Он подсознательно считает, что его просто не за что любить, а потому не может поверить в искренние чувства друзей или партнера.
Самостоятельно решить вопрос низкой самооценки удается единицам. Конечно хорошо, когда рядом есть сознательный человек, который может в кризисный момент поддержать и вдохновить на дальнейшую самостоятельную работу. Помимо того, что важно понять и принять себя, поверить в собственные силы, важно еще избавиться от мусора в голове и выработать навыки быть счастливым всегда и везде, не зависимо от внешних условий и окружающих людей. Каждый из нас родился, чтобы жить свободно и счастливо.
- Усі статті43463
- Новини30733
- HR, менеджер з персоналу, рекрутинг2410
- IT, програмування, розробка1431
- Бізнес освіта, MBA465
- Бухгалтерія, облік та податки1
- Готельно-ресторанний бізнес, туризм, HoReCa228
- Діловодство, секретаріат, АГВ191
- Закупівлі, тендери127
- Іноземні мови17
- Культура, творчість494
- Логістика, митниця, ЗЕД200
- Маркетинг, реклама, PR1238
- Медицина, фармацевтика361
- Менеджмент, керування, KPI4668
- Нерухомість, будівництво85
- Переговори, риторика, ораторське мистецтво2471
- Право, юриспруденція220
- Психологія, емоційний інтелект3015
- Ранній розвиток, розвиток дітей62
- Саморозвиток5034
- Сексологія179
- Спорт, здоров'я1131
- Тренінги для підлітків, профорієнтація1
- Фінанси, кредит, банківська справа1177
- Освіта за кордоном7
- Поради абітурієнтам9
- Освіта, наука494
Коментарі
Залишити коментар
При заповненні форми була допущена помилка
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Дякуємо!
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії Саморозвиток Психологія, емоційний інтелект