Почему этим нужно заниматься каждый день?

Что такое сверхкомпенсация? Маленькая статья о спорте и не только.
Почему я вчера в спортзале не смогла поднять 40КГ?
Конечно,потому что моё хрупкое женское тело и мышцы ещё не готовы к такому весу! Зато я уже с легкость поднимаю 10кг!!!
И тут меня осенило - ведь так же работает и наша память! Почему мы не можем выучить и запомнить сразу 30дат и 50 иностранных слов,100 имен за 1 раз, кучу формул и теорем, почему-нам сложно запомнить громадный научный текст или юридический документ, или текст своего выступления или презентации, сложно сконцентрироваться на элементарных вещах? Да потому что МОЗГ, память не готовы к таким нагрузкам! Как и мышцы! Только Ежедневные тренировки, 5-10-15 минут, разминки,нагрузки дадут нам тот резерв, прокачку, ту сверхкомпенсацию, благодаря которой мы сможем все больше и больше запоминать, увеличивая скорость и объёмы запоминаемой информации, добавляя постепенно всё больше и больше вес!!!!
Потому, сегодня я поднимаю только 10кг, но знаю точно,что через месяц на тренажере будет уже 20! И если я не остановлюсь,то через какое-то время вес перейдёт и за эти границы!
Так, что 40 кг! Я и ВАС ВСЁ ж таки сделаю! Чуть попозже! Пока впереди ещё 20, потом 30! Все постепенно!
А ещё гораздо веселее заниматься в группе! Под музыку! И с юмором!
Приглашаю всех на мои тренировки! Прокачай свою память НА 1000%!
Становись с каждой тренировкой увереннее! успешнее! креативнее!!!!
И тогда ты не будешь ежедневно сетовать на свою дырявую память, не будешь писать списки продуктов и о днях рождениях близких людей будешь помнить без напоминалок в телефоне?
Ведь, СИЛА ЕСТЬ В КАЖДОМ!!!!
www.shaleny-ravlyk.com.tilda.ws
- Усі статті43464
- Новини30734
- HR, менеджер з персоналу, рекрутинг2410
- IT, програмування, розробка1431
- Бізнес освіта, MBA465
- Бухгалтерія, облік та податки1
- Готельно-ресторанний бізнес, туризм, HoReCa228
- Діловодство, секретаріат, АГВ191
- Закупівлі, тендери127
- Іноземні мови17
- Культура, творчість494
- Логістика, митниця, ЗЕД200
- Маркетинг, реклама, PR1238
- Медицина, фармацевтика361
- Менеджмент, керування, KPI4668
- Нерухомість, будівництво85
- Переговори, риторика, ораторське мистецтво2471
- Право, юриспруденція220
- Психологія, емоційний інтелект3016
- Ранній розвиток, розвиток дітей62
- Саморозвиток5035
- Сексологія179
- Спорт, здоров'я1131
- Тренінги для підлітків, профорієнтація1
- Фінанси, кредит, банківська справа1177
- Освіта за кордоном7
- Поради абітурієнтам9
- Освіта, наука494
Коментарі
Залишити коментар
При заповненні форми була допущена помилка
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Дякуємо!
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії Спорт, здоров'я Саморозвиток Психологія, емоційний інтелект