Почему этим нужно заниматься каждый день?

Почему этим нужно заниматься каждый день?

Что такое сверхкомпенсация? Маленькая статья о спорте и не только.

Почему я вчера в спортзале не смогла поднять 40КГ? 

Конечно,потому что моё хрупкое женское тело и мышцы ещё не готовы к такому весу! Зато я уже с легкость поднимаю 10кг!!!

И тут меня осенило - ведь так же работает и наша память! Почему мы не можем выучить и запомнить сразу 30дат и 50 иностранных слов,100 имен за 1 раз, кучу формул и теорем, почему-нам сложно запомнить громадный научный текст или юридический документ, или текст своего выступления или презентации, сложно сконцентрироваться на элементарных вещах? Да потому что МОЗГ, память не готовы к таким нагрузкам! Как и мышцы! Только Ежедневные тренировки, 5-10-15 минут, разминки,нагрузки дадут нам тот резерв, прокачку, ту сверхкомпенсацию, благодаря которой мы сможем все больше и больше запоминать, увеличивая скорость и объёмы запоминаемой информации, добавляя постепенно всё больше и больше вес!!!!

Потому, сегодня я поднимаю только 10кг, но знаю точно,что через месяц на тренажере будет уже 20! И если я не остановлюсь,то через какое-то время вес перейдёт и за эти границы!

Так, что 40 кг! Я и ВАС ВСЁ ж таки сделаю! Чуть попозже! Пока впереди ещё 20, потом 30! Все постепенно!

А ещё гораздо веселее заниматься в группе! Под музыку! И с юмором!
Приглашаю всех на мои тренировки! Прокачай свою память НА 1000%!

Становись с каждой тренировкой увереннее! успешнее! креативнее!!!!

И тогда ты не будешь ежедневно сетовать на свою дырявую память, не будешь писать списки продуктов и о днях рождениях близких людей будешь помнить без напоминалок в телефоне?

Ведь, СИЛА ЕСТЬ В КАЖДОМ!!!!
www.shaleny-ravlyk.com.tilda.ws


Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток Спорт, здоров'я