Разреши себе быть счастливым!

Я был (а) бы счастлив (а), если бы … Как много условностей. Получается, что мое счастье зависит от того, есть ли у меня какой-то предмет, какая-то вещь, от других людей.

Да, было бы здорово, если бы кто-то выполнял мою работу, просто так давал бы мне денег, решал бы мои проблемы. И в каждом предложении по несколько «если бы».
Кто я? Разве я тепличное растение, что б за мной трепетно ухаживали?

Вспомнилась мне недавняя история. В одно из воскресений мы с сыном решили устроить себе маленький праздник и пойти на пикник. Приготовили салатиков, взяли всяких вкусностей… Как только мы расположились, вдруг поднялся ветер и начался дождь. Сначала мелкий, потом очень сильный. Я просто не могла в это поверить. Прогноз погоды не предвещал подобного. Я с таким трудом нашла время, силы и возможности, чтобы провести время с сыном, уделить ему внимание, выполнить обещанное, как тут этот проклятый дождь!!! Так всегда!!!
Хм, сын оказался мудрее меня. Он спросил: «Мама, а почему ты расстроилась? Мы же вместе, и ты любишь дождь!». Действительно, дождь всего лишь проявление законов природы, и он не имеет никакого отношения к моему разочарованию или счастью.
В результате мы великолепно провели время: бегали под дождем, смеялись, ели мокрые бутерброды, а потом, идя домой, удивляли встречных прохожих мокрой одеждой и счастливыми лицами.
Да, наши мысли, а не обстоятельства или другие люди, являются источником наших настроений!

Наверняка вам, так же, как и мне, время от времени приходят в голову мысли: «Жизнь не удалась», «Меня преследуют неудачи», «Не могу ничего делать, хочу лечь и умереть», «Меня никто не любит (я никому не нужен-а)», «Все люди вокруг злые» и т.д., и т.п.
В жизни бывает все – и взлеты, и падения. Такие ситуации помогают нам изменить свои взгляды, выбрать другой путь. И я, и ты, и каждый из нас ответственен за то, что происходит с нами. Настоящая реальность создана нашими мыслями!!! Вернее не только мыслями, а и отношением к ситуации. Напомню маленькую байку.
На Среднем Западе, на строительной площадке, когда свисток подавал сигнал к обеду, все рабочие собирались вместе, чтобы перекусить. Сэм, с завидным постоянством, открывая свой сверток, начинал жаловаться.
«Как мне это надоело! – ныл он, – Только не ореховое масло и сэндвичи со студнем. Я ненавижу ореховое масло и студень!»
Изо дня в день, Сэм стонал по поводу своего орехового масла и студня. Прошла не одна неделя, остальным рабочим стало надоедать его поведение. В конце концов, один из них сказал: «Господи, Сэм, если ты так сильно ненавидишь ореховое масло и студень, то скажи дорогой женушке, пусть приготовит что нибудь другое!».
«Что значит „скажи своей дорогой женушке“? – ответил Сэм, – Я не женат. Я сам себе делаю сэндвичи».

Дурное настроение заразно хуже гриппа!!! Психолог из Вены Герхард Шорт подсчитал, что в тесном коллективе сотрудник, явившийся на работу мрачным, способен заставить грустить всех остальных всего за 20 минут. Ученый утверждает, что все дело не столько в сопереживании, сколько в биоволнах особой частоты, которые исходят от человека в плохом настроении.
Есть замечательный во всех отношениях способ изменить свое настроение. Называется он рефрейминг. Слышали про такой? Смысл в том, чтобы негатив превратить в позитив. Даже в самой, казалось бы, сложной ситуации, есть как минимум три позитивных момента. Найдите их!!!
Вас ругает руководитель? Что ж, замечательно! Можно убедить его, что на самом деле вы работаете хорошо, можно предложить новую идею, можно исправить ошибки и выйти на новый профессиональный уровень!!!
Вы расстались с любимым человеком? Задумайтесь, это любовь или зависимость? Что ж, замечательно, у вас есть возможность подумать над сложившимися отношениями, выставить приоритеты, можно изменить себя к лучшему, можно отказаться от вредных привычек, можно научиться слушать друг друга. В конце концов, в этой жизни никто никому ничего не должен. Все, что мы делаем, мы делаем по собственному желанию!!!! 
Вы потеряли кошелек? Что ж, замечательно! Впредь будьте более внимательны, постарайтесь найти возможности дополнительного заработка, есть повод купить новый кошелек.

Разрешите себе быть счастливыми!!!
Посмотрите вокруг. За последнее время изменилось многое, заметьте это! Достроили новый дом, в подъезде появились маленькие котята, соседские дети стали взрослее… Когда вы последний раз смотрели на небо?

Конечно, рассуждать легко, скажете вы. И будете абсолютно правы!!! Сложнее все это применять! Возьмите за правило – как только замечаете, что окунулись с головой в негатив, найдите в этой ситуации три положительных момента! Развивайте свою фантазию! Вызовите в себе азарт изменить ситуацию к лучшему!

Сегодня – это начало завтра. Раз вы дочитали мою статью до конца, значит у вас достаточно сил и желания стать счастливым человеком! Станьте счастливым!!! Это возможно :)