5 шагов к личному счастью

Простая действенная методика обретения личного счастья

Начался новый учебный год.Я окончила школу более десяти лет назад, но до сих пор вспоминаю эту дату. Что-то трепетное связывает меня с обучением, с которым я не расстаюсь по сей день.

Помогает порой понять, в чем же на самом деле причина твоих заморочек, когда читаешь отговорки совершенно разных людей. Людей разного возраста, социального статуса и места проживания.

Как -то само собой, приходит понимание, что:

  • никому не легче, чем тебе
  • сложности есть и у состоятельных женщин и у безработных
  • упускаешь что-то неуловимое, но очень важное - какую-то тонкую радость и кайф…как-то мимо проходят по жизни
  • возраст значения не имеет, дело в желании, можно и сорок лет начать новую жизнь и успешно
  • живешь шаблоном, порой даже не своим, а родительским, так усердно вдолбленным в голову в настолько раннем детстве, что уже и следов не сыскать, вшилась программка


И грустно и стремно на душе от этого. А признаться себе до конца все равно страшно!

И так и хочется сказать самой себе:

  • “а как иначе, это ведь правильно”,
  • “а все так живут: плохо с нелюбимыми, но живут же”,
  • “а чего же еще хотеть, если не принца на белом коне, буду ждать, он верно уже в пути”
  • “я бы конечно могла жить по-другому, но не хочу, нет, меня устраивает, бывает и хуже”


Ведь это что получится, что я 20, 30, 40 лет жила плохо, неправильно, не для себя?
Ну не могу же я быть не права?! Нет, я то знаю, что просто так сложилось, обстоятельства таковы были….
Ложь! Наглая, мерзкая ложь самому дорогому и близкому человеку - СЕБЕ.

Пока ты будешь обманывать, ты никогда не будешь счастлива. И хоть сбрось весь лишний вес и научись модельной походке, хоть пройди десяток школ Гейш и т.п., а червоточинка останется. И она будет точить тебя изнутри до самого конца…несчастливого, безрадостного…
Просили? - Получайте!

Я убедилась, что многие из читательниц действительно настроены на качественный рост и продолжение выпуска специально для них. У меня спрашивали план как изменить свою жизнь?

Вот, пожалуйста, начните с этого короткого варианта. Более продвинутые методики даются на длительных тренингах. а для начала внедри это - основу. Это всего 5 шагов, не простых и не сложных…у каждой будет по-разному. Хотя шагая спокойно и уверенно, ты выйдешь на новый этап, новый уровень своей жизни.

Простая действенная методика обретения личного счастья


ШАГ 1 Успокоиться. Сделать пару глубоких вдохов-выдохов, особенно в случае, что тебя разозлили мои предыдущие слова.

ШАГ 2 Принять факт, что возможно можно было жить иначе. Просто раньше ты не знала этого. Это нормально, не страшно совсем, ведь ты сама руководишь своей жизнью и можешь ее менять

ШАГ 3 Взять ответственность за события в своей жизни в первую очередь на себя. То, что мы имеем мы тем или иным образом заслужили. Перестать сваливать все на других: погоду, работу, семью, обстоятельства.

ШАГ 4 Разрешить себе жить для СЕБЯ. Любить себя в первую очередь, а лишь потом… Перестать связывать свою радость и кайф от жизни с другими людьми. “Каждый человек сам пиздец кузнец своего счастья”. Перестать ждать от них, начать дарить себе самой: подарки, прогулки, развлечения, увлечения, отдых и т.д. Это можно и это очень здорово. Чтобы пойти в кафе или в кино совсем не обязательно иметь компанию, можно сделать это самой и получить колоссальное удовольствие от процесса.

ШАГ 5 Чувствовать и ощущать каждый момент своей жизни и проживать его максимально участвуя в нем, а не витая в облаках будущего или туманах прошлого. Быть “здесь и сейчас”. И если “убегаешь”, то ловить себя за шиворот и возвращать в текущий момент.

Постепенно сознание в твоей голове будет меняться под воздействием нового поведения. И ты обретешь много ярких моментов и ощущений просто от факта своего бытия. Потрясающее чувство, рекомендую.

Дерзай. И успехов тебе, в столь занятном пути.

С любовью до связи,
Людмила Алипатова


Залишити коментар
Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток