Work.ua 16 років! З днем народження! Сховати банер

Зона комфорта: 10 шагов наружу (только для созревших). Часть 5

И для того, чтобы в жизни человека с заплесневевшей зоной комфорта хоть что-то изменилось, конечно же, нужно предпринять ряд действий.

Как разрушается негативная зона комфорта

И для того, чтобы в жизни человека с заплесневевшей зоной комфорта хоть что-то изменилось, конечно же, нужно предпринять ряд действий. Эти действия простые в понимании, но все равно потребуют определенной доли предприимчивости, нужно хоть на немного выйти из зоны комфорта. Если зона комфорта перестала быть для вас теплой и уютной и вы готовы ее покинуть, вам нужно сделать следующее:

  • Возьмите одно важное для вас желание, выпишите его на листочек. Выпишите аргументы, почему вы не можете сделать то, о чем мечтаете. Что вам мешает;
  • На каждый аргумент, почему нет решения, задайте себе вопрос: что нужно сделать, чтобы решение появилось?
  • Эти ответы разделите на две группы: логические аргументы и эмоциональные оправдания.
  • К логическим примените конструктивный подход: «как я могу решить эту задачу?», составьте план решения этой проблемы.
  • Если план не рождается или не осуществляется, значит, вас в зоне комфорта держит следующее: нет полной картины решения, поэтому возникает проволочка, либо есть эмоциональная составляющая.
  • В случае если вам не хватает информации по решению данного вопроса, ее нужно найти и снова создать план для решения ситуации (возможно более полный и подробный).
  • Если и это не помогает, тогда вопрос только в вашей психологической неготовности, т.е. эмоциях. К эмоциональным отговоркам (они не предполагают решения) нужно будет подбирать другие ключи.
  • Эмоциональная составляющая. Она, как правило, сдерживает человека от взвешенного решения, она заставляет искать отговорки, чтобы не выйти из зоны комфорта. И виной этому страх. Сколько бы человек не находил оправданий своим простоям в жизни, у истоков любой не решающейся ситуации лежит страх.
  • Задайте себе вопрос, какой или какие страхи меня сдерживают от решения моей ситуации? Выпишите все свои страхи. Займитесь их проработкой.
  • После того, как страхи отступили от вас, снова вернитесь к логическим вопросам по поводу вашего желания. В конце концов, если желание сильное, вы точно найдете путь для его реализации. Если желание не очень сильное, то наличие сложностей с реализацией уберут его из вашей жизни. Но во втором случае ваше желание больше не будет вам надоедать и приходить в мечтах, сновидениях, мыслях. 

Во всех случаях после проработки всех пунктов задача будет решена в ту или другую сторону. В результате вы получите либо решение, либо освободите место в своем сознании для другого желания.

Окончание следует.

Выход из негативной зоны комфорта часто затруднен отсутствием ресурса. Прокачайте свой уровень ресурса на морском выездном тренинге!


Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток