Work.ua 16 років! З днем народження! Сховати банер

Проблемы с весом, или худеть нельзя поправиться. Часть 3

Окончание статьи о проблемах с весом. Советы полным и худым от профессионального психолога. Решите проблемы с весом на психологическом уровне, и на уровне тела результат достигнуть будет намного проще.

Советы полным и худым. Как решаются проблемы с весом

  • Примите себя, полюбите себя таким или такой, какая вы есть. Ведь все изменения в жизни начинаются с принятия.
  • Постарайтесь обходиться без самокритики.
  • Научитесь быть счастливым (счастливой) без условий.
  • Поймите, что вы никого не должны удовлетворять, изматывать себя и т.д., чтобы вас любили.
  • Вы никому не должны, любовь начинается с любви к себе. Без любви к себе вы не сможете адекватно исполнить любой долг и любую ответственность.
  • Поймите, что вы – это не только ваше тело и ваша красота. Вы больше этого. Вы – это и ваши таланты, ваши способности. Вы – и есть ваша дружба, ваше умение любить, что-то творить своими руками, словом, делом. Вы – это все.
  • Научитесь к себе относиться как к личности с набором свойств и качеств, и
  • Подскажите людям, какого отношения вы ждете к себе от них. Тогда они точно и безошибочно будут знать, как к вам относиться.
  • Решайте проблемы с весом с помощью диет и правильного питания. НО!!! Все это нужно делать только при правильном психологическом подходе к себе, не ущемляя, и не травмируя себя.

И тогда все ваши лишние или недостающие килограммчики со временем превратятся в очаровательную внешность с богатым внутренним содержанием. Трудитесь над своим телом совместно с душевной работой. Положительный результат не заставит себя ждать.

Приглашаем на мастер-класс "Твое здоровье в твоих мыслях". 


Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток Спорт, здоров'я