Функциональный тренинг с элементами кроссфит стартует 2 ноября

02 - 03 ноября? Уважаемые студенты! Рады представить Вашему вниманию программу подготовки по ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ: "Функциональный тренинг с элементами Кроссфит"

Уважаемые студенты! Рады представить Вашему вниманию программу подготовки по ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ: "Функциональный тренинг с элементами Кроссфит" 

В программе семинара:

  • Кроссфит-фитнес или спорт? Отличия кроссфита от других видов физической подготовки.
  • Техника выполнения фундаментальных движений - обучение, наблюдение, исправление. Безопасность и эффективность.
  • Стандарты физической подготовки, системы энергообеспечения.
  • Функциональное тестирование двигательных отклонений. Корректирующие упражнения.
  • Методика обучения тяжелоатлетическим подъемам.
  • Основы гимнастических движений.
  • Особенности программирования тренировки, масштабирование.


Залишити коментар
Будь ласка, введіть ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії Новини