Как пережить увольнение и стать мудрее. Часть 3

Окончание статьи. Советы, как пережить увольнение правильно и что делать, если кажется, что никаких чувств по поводу этого события вы не испытываете.

Как пережить увольнение правильно:

  • Дать своим чувствам место.
  • Ничего не предпринимать.
  • Углубиться в чувство своей немощности и невозможности что-то делать.
  • Понять, что сейчас ущемили мое эго и признать это.
  • Признать, что моя самость для меня выше, чем другие люди, компания, весь мир.
  • Признать, что если случилось такое, то значит, так было нужно судьбе, Богу.
  • Для любящих покопаться в себе: попробовать найти причину, для чего это случилось, что я должен понять, изменить в себе?
  • Довериться случившемуся, судьбе, Богу. Мир не должен просить за это прощения. 
  • Позволить себе быть немощным, несостоятельным. Это нормально. Я не должен просить за это прощения.
  • Принять от мира то, что он дает (другую работу, ее отсутствие, путешествие, отношения, дружбу, новое занятие или еще что-то).
  • Понять, что даже при своей немощи, невозможности что-либо делать, я все равно имею право на жизнь.

При соблюдении всех предыдущих пунктов из 9-го может вырасти новый род деятельности, успех.

NB: За пункт 5 стоит внутренне попросить прощения.

Нет чувств. Что делать?

Как быть, если чувства так загнаны, что даже наедине с собой внутри пустота, тишина? Чтобы приступить к выполнению описанных пунктов, к разматыванию клубка, нужно найти конец ниточки, за что зацепиться. Если вы заставляете себя почувствовать и злитесь на себя, то зацепитесь за чувство злости, гнева. Углубляйтесь в него.

Если тихо и у вас словно атрофировались все чувства, в т.ч. и злость, то задержите внимание на этой тишине, ищите причину, почему вы не хотите ничего чувствовать. В общем и целом, процесс проживания увольнения занимает какое-то время. Нужно уделить его себе, иначе если не вы, то кто?!

Приглашаем на мастер-класс Дизайн человека. Твоя суперспособность в дате рождения. 


Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток