Work.ua 16 років! З днем народження! Сховати банер

Нет сил и энергии. В чем причины и где выход? Часть 1

Почему нет сил и энергии. Причины. Ко мне часто приходят клиенты с запросом: «Нет сил и энергии. Усталость».

 Вопрос из разных уст выглядит так:

  • Я только проснулся, а уже чувствую себя уставшим
  • Немного поубирала в доме, и сил совсем не осталось
  •  Нет сил жить и работать
  •  Непонятно по какой причине, но я иногда чувствую себя как выжатый лимон, вроде ни с кем ни ссорился, ничего трудного не делал —       После общения, после похода по рынку или при какой-то нагрузке я как будто сдуваюсь, что делать
  •  Апатия, нет энергии

Чтобы ответить на вопрос почему нет сил и энергии, нужно кое-что понять

Упадок сил и энергии возможен в нескольких случаях. И эти случаи я в некой приближенности сейчас опишу.

Потеря энергии и сил возможна тогда, когда я не могу ее удерживать, контролировать, в общем что-то с моей личностной позицией не так.   Падают силы и энергия в связи со следующими обстоятельствами или чувствами:

  • Я чувствую себя жертвой 
  • Я ощущая себя недостойным, плохим, неумелым,
  • Чувство несчастливости 
  • Я часто испытываю чувство вины
  • Во мне часто пробуждается стыд в то или иной ситуации
  •  Я беру слишком много ответственности за других
  •   Я все время ориентируюсь на мнение других, их позиции, их чувства.
  • Я не могу нормально себя чувствовать, если меня не любят, не уважают, осуждают
  • Я боюсь осуждения других людей, боюсь сглаза или порчи.

Это не полный список, но… Каждое из этих чувств в той или иной степени забирает у нас силы. Другими словами, или окрашивают наш недостаток сил и энергии, либо являются источником потери сил из-за этих чувств и личностных позиций.

Продолжение следует.

Приглашаем на бесплатный вебинар Энерготерапия здоровья.


Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток Спорт, здоров'я