Як підготуватися до навчального року, щоб на все вистачало часу?

Початок нового навчального року вже близько! 😉 Готуймося!

📒Планування

У першу чергу заведіть собі щоденник/планер, який допоможе контролювати зайнятість із перших днів нового навчального року. Записуйте туди і шкільні уроки, і додаткові заняття, і певні заплановані справи. Час від часу аналізуйте розпорядок тижня та виправляйте його, щоб не було занадто завантажених днів (або навпаки). Звечора переглядайте плани на наступний день, щоб ні про що не забути.
⠀
🔗Об’єднання справ
⠀
Аналізуючи розпорядок дня, подумайте про те, як можна об’єднати виконання важливої справи з виконанням корисної. Наприклад, заплануйте читання дорогою в справах або ж завантажте аудіокниги, які зможете прослуховувати під час манікюру.
⠀
☝️Самодисципліна
⠀
Це найважливіше питання. Щоб з’явилось більше часу, ви маєте слідкувати за власною дисциплінованістю. Почніть із дрібниць: підтримуйте лад на робочому місці, у своїй кімнаті, заздалегідь готуйте одяг. Самодисципліна — це ще й відмова від беззмістовного проведення часу: пустих телефонних балачок, надмірного зависання в соціальних мережах тощо.
⠀
😴Сон
⠀
Деякі люди занадто багато часу приділяють сну. Звичайно, спати корисно, але варто пам’ятати, що повноцінний сон має тривати 6-7 годин. Так, буває складно встати з ліжка, але якщо ви знайдете в собі сили прокинутися й почати день раніше, з подивом усвідомите, що бажання обійняти подушку проходить дуже швидко, а часу стає однозначно більше.