Блог навчальних закладів
Знайдено 644 статті
Медицинские предупреждения
Занятие на кардиотренажере - довольно сильная физическая нагрузка. Даже если вы абсолютно здоровы, во время занятий внимательно прислушивайтесь к себе. Боли в области сердца или за грудиной, чувство нехватки воздуха, сильная одышка, головокружение.
Первое знакомство с фитнес клубом
Первый профессиональный кросс-тренажер (или эллиптический) был изобретен в 1995 году, а два года спустя, в 1997 году, появился и первый домашний. Этот тренажер - гибрид беговой дорожки и степпера - стал по-настоящему новым словом в мире фитнеса.
Кардиострип - стриптиз от всего сердца
Так в шутку иногда называют кардиостриптиз (или кардиострип) – новый вид фитнес-тренировки, сочетающий в себе аэробику и стрип-пластику. А причем тут сердце, спросите вы?
Советы как заниматься в фитнес клубе
Замечено, что самые гениальные мысли приходят в головы людям в тот момент, когда они выполняют привычную работу. Если уж вы хотите поразмыслить, то философствуйте на какие-то отвлеченные темы
Как преодолеть эффект плато?
Ты тренируешься семь дней в неделю по системе, специально разработанной твоим тренером, считающимся лучшим из лучших в своем деле?
Почему я краснею?
Одни люди краснеют, и им это практически не мешает. Другие же, наоборот, остро переживают сам факт покраснения, ругают себя за это - но ничего поделать с этим не могут, и краснеют ещё больше.
Счастливый брак- это возможно!
Практически каждая вторая семейная пара в Украине, не успев насладиться прелестями супружеской жизни, разводиться по тем или иным причинам.