Відкриті тренінги
Go Business
тренінг

Особиста ефективність та впевнена поведінка


  • 3900 грн
  • Договірна

  • Online
    08.06.2022
  • Київ
    24.06.2022


Ціль заходу

  • Освоить технологии управления собственной жизнью, в различных сферах, позволяющие определять и достигать значимые цели, с меньшими затратами времени и энергии;
  • Осознать и трансформировать внутренние барьеры, ограничивающие развитие личностного потенциала.

Програма

Цілепокладання та мотивація

  • Анатомія впевненості: від чого залежить і як їй управляти.
  • Емоційний інтелект та основні компетенції впевненої людини.
  • Харизма та лідерство.
  • Чого я хочу "насправді"?
  • Усвідомлення механізмів особистого вибору та переваг у цілях.
  • Визначення власної ієрархії цінностей. Інтеграція ціннісної структури особистості. Прийняття «правильних» рішень.
  • Особисте планування. Формування стратегічних та оперативних цілей. Розробка шляхів їх досягнення.
  • Карти мислення ( Mind Maps ) як ефективний інструмент роботи з цілями. Стратегія множинного результату. Техніка "насичення контексту".
  • Чому знаючи мету, люди не завжди прагнуть її?
  • Виявлення прихованої мотивації за допомогою проектних тестів.
  • Переклад мрії в ціль. Характеристики грамотно сформульованої мети. Моделі Smart , Pure та Clear . Погодження «Треба» та «Хочу». Привабливість цілей.
  • Що таке "лінь" і як її використовувати для "користи справи". Робота із відстрочками.
  • Натхнення «на замовлення». Як зароджується та куди зникає мотивація? Джерела мотивації та фактори демотивації . Прагнення чи уникнення. Методи оперативної самомотивації .

Самопрезентація та протистояння впливу

  • Особистий імідж. Виявлення індивідуального репертуару рольової поведінки.
  • Як формується перше враження? Ефект ореолу. Конгруентність. Повідомлення та метаповідомлення .
  • Асертивність та розвиток особистої впевненості. Робота із зовнішніми ознаками впевненості: хода, міміка, жести, поза.
  • Робота із внутрішніми бар'єрами. Ірраціональні установки.
  • Як підвищити самооцінку та зберігати впевненість у складних ситуаціях. Тактика адекватного реагування на критику та агресію. Зняття внутрішніх бар'єрів та опрацювання «червоних кнопок» учасників.
  • Як відстоювати власний погляд, просувати свої інтереси, зберігаючи при цьому партнерські відносини
  • Маніпуляції у спілкуванні. Прийоми розпізнавання та нейтралізації маніпуляцій. Модель "Трикутник Карпмана " (Агресор-Жертва-Рятувальник).
  • Технологія побудови громадського виступу: стратегія та тактика. Психологічна підготовка та настрій. Як упоратися з хвилюванням. Управління своїми емоціями, до та під час виступу. Чинники впливу на аудиторію. Прийоми залучення та утримання уваги.
  • Взаємодія із «важкими» слухачами. Реакція критику. Принципи роботи із опором.
  • Способи цивілізованого впливу: аргументація та контраргументація.
  • Вплив невербальних ознак ефективність публічної комунікації.

Ви можете залишити заявку або надіслати повідомлення на пошту [відкрити контакти]gobusiness.ukr@gmail.com

Зверніть увагу!

Ви можете замовити цю програму у форматах:

  • Онлайн навчання
  • Корпоративне навчання
  • Індивідуальне навчання
  • Модульні навчання.

Додаткова інформація

В результаті тренінгу учасники зможуть:

  • визначити свої найбільш значущі цілі, у різних галузях діяльності, та актуальні зони особистісного зростання;
  • примирити свої «Треба» та «Хочу». Змінити ставлення до лінощів, і почати з нею співпрацювати;
  • зрозуміти які чинники стимулюють чи обмежують власну працездатність. Підвищити мотивацію до значних видів діяльності;
  • протистояти негативному впливу, що заважає домагатися бажаних цілей, і почуватися впевнено;
  • усувати зайву емоційну напругу та стрес, пов'язані з громадськими комунікаціями;
  • оглядово поглянути на життя, оцінити та осмислити якість проживання. Зробити своє життя більш гармонійним.


Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші тренінги у категоріях:Психологія, емоційний інтелект