Дієтологія для всіх

КУРС ДІЄТОЛОГА "ДІЄТОЛОГІЯ ДЛЯ ВСІХ".

Підготовка професійних дієтологів - 1-4 сходинки і навчання всіх бажаючих основам дієтології не залежно від наявності медичної освіти.

• для можливості розібратися, що таке збалансоване меню
• для самостійного складання раціону харчування і програми зниження ваги
• як правильно вибирати продукти і скласти свій режим дня
• навіщо потрібні фізичні навантаження в житті людини
• для можливості роботи дієтологом
• косметологам, масажистам, фітнес-інструкторам і власникам інших суміжних професій для збільшення бази знань в області дієтології
• молодим мамам і татам, а також майбутнім батькам, щоб виростити здорових дітей
• студентам і домогосподаркам
• всім бажаючим не залежно від наявності медичної освіти
• бути молодим, здоровим і красивим в будь-якому віці незалежно від пори року на радість своїм друзям, рідним та близьким людям

Старт груп щомісяця

• за попереднім записом. Телефонуйте.

Тривалість лекції:

• 1,5 - 2 години

Місце проведення:

• стаціонарні курси: г. Одесса. вул. Ольгіївська, 12

НАВЧАЛЬНИЙ ПЛАН 1 СХОДИНКИ, "ОСНОВИ ПРАКТИЧНОЇ ДІЄТОЛОГІЇ".

1. Чому людина товстішає? Причини. Діагностика. Яка вага правильна для конкретної людини?
2. Склад тіла людини і його біологічні параметри. Ожиріння і методи оцінки маси тіла. Біоімпедансний аналіз складу тіла людини.
3. Основи і принципи правильного збалансованого харчування. Травна система та робота шлунково-кишкового тракту.
4. Кількісний та якісний склад їжі. Продуктова піраміда. Харчова цінність харчових продуктів: білки жири вуглеводи.
5. Роль вітамінів і мікроелементів для захисту організму. Скільки нам необхідно вітамінів? Роль жирів у виникненні зайвої ваги.
6. Складання програм ефективного схуднення і рецепти приготування. Як правильно вибирати продукти і їх приготувати.
7. Як стрункішати без підрахунку калорій? "Традиційний" - старий метод підрахунку калорій і його нові альтернативи.
8. Дефіцит маси тіла. Причини і правильний набір ваги. Фізичне навантаження як головний помічник при закріпленні і досягненні результату.

Тестування знань. Отримання Сертифікату.

НАВЧАЛЬНИЙ ПЛАН 2 СХОДИНКИ, "ПОГЛИБЛЕНИЙ КУРС ПРАКТИЧНОЇ ДІЄТОЛОГІЇ".

1. Анатомія і фізіологія органів травного тракту.
2. Кислотно-лужна рівновага організму після прийому груп продуктів і напоїв.
3. Раціональна і правильна кулінарія. Харчова непереносимість.
4. Глікемічний індекс і гликемічне навантаження. Цукрозамінники. Користь і шкода.
5. Лімфатична система людини та її роль.
6. Харчування вагітних, породіль і жінок, що годують. Харчування людей похилого віку.
7. Лікувальне харчування при серцево судинних захворюваннях, захворювання шкіри та інше.
8. Оцінка стану харчування: харчовий анамнез, біохімічний метод. Імунологічні показники.
9. Моно-дієти і розвантажувальні дні. Роздільне харчування.
10. Лікувальне харчування при захворюванні кишечника, печінки, жовчного міхура та підшлункової залози.

Тестування знань. Отримання Сертифікату.

НАВЧАЛЬНИЙ ПЛАН 3 СХОДИНКИ, "ВЕДЕННЯ КЛІЄНТА НА ПРОГРАМУ ЗНИЖЕННЯ ВАГИ".

1. Гормони. Як відбивається їх дисбаланс на роботі шлунково-кишкового тракту і на психоемоційному статусі. (Ендокринолог).
2. Емоційне харчування як основна причина зайвої ваги. (Психолог).
3. Усвідомленість - шлях до пізнання себе в оточуючих нас звичках. (Психолог).
4. Фізіологія фізичних вправ. Види фізичного навантаження і принципи харчування.
5. Спортивне харчування. Класифікація добавок і їх застосування при зниженні і наборі ваги.
6. Принципи лікувального харчування та характеристика основних лікувальних дієт.
7. Основні принципи харчування дітей від 0-3 років, дошкільний вік 3-6 років.
8. Основні принципи харчування дітей молодшого шкільного віку 7-10 років, середнього шкільного віку 11-13 років, старшого шкільного віку 14-16 років.
9. Консультування клієнта. Перша зустріч, робота за програмою зниження ваги. Стажування.
10. Очищення організму людини від шлаків, токсинів і паразитів. Їх вплив на здоров'я людини. Можливі наслідки в сфері дієтології. Методи очищення.

Тестування знань. Отримання Сертифікату.

НАВЧАЛЬНИЙ ПЛАН 4 СХОДИНКИ, "ПСИХОЛОГІЯ ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ".

1. Норми харчової поведінки. Психологічне благополуччя. Вплив середовища на формування харчових звичок.
2. Типова особистість на прийомі дієтолога. Як перестати заїдати стрес. 1 частина.
3. Їжа та емоції. Як перестати заїдати стрес. 2 частина.
4. Мотивація. Дисципліна. Здорові харчові звички.
5. Сучасний погляд на дієти, причини ожиріння. Переконання соціуму і дослідження, про які не прийнято говорити в дієтології.
6. Образ тіла. Його зв'язок з розладом харчової поведінки.
7. Харчові звички у дітей. Як виховати здорові харчові звички.
8. Анорексія. Булімія. Що спільного, чим вони відрізняються.
9. Компульсивна обжерливість або приступообразна обжерливість - «зажор». Орторексія. Синдром нічного їдця.
10. Зв'язок розладів харчової поведінки і психосоматичних захворювань. Лекція питань і ситуаційних завдань. Практичні приклади. Питання і їх рішення.
11. Тестування знань - письмовий іспит. Отримання Сертифікату.

Додати коментар

При заповненні форми була допущена помилка
Невірно заповнені поля відмічені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.

Ім'я*:

Коментар*:

не більше 1000 символів (введено: 0)

надсилати мені нові коментарі по цій темі

Ел. пошта*:

Перевірочний код*:

5 англійських букв:

 або Відмінити