Розвиваємо увагу через гру

Як часто ви можете згадати те, на що щойно подивилися? Повідомлення, напис, адреса, розташування автомобіля на парковці, або де ви залишили свої речі? Це приносить незручність і втрату часу, а іноді й значно більше.

Для розвитку зорової пам'яті та уваги є гарна вправа – «Робочий стіл».

Його можна практикувати у повсякденному житті, вдома на роботі та навіть на вулиці!

Дивіться протягом 3-х секунд на свій стіл за яким ви працюєте, потім відведіть погляд, або заплющите очі і згадайте по пам'яті скільки предметів на столі, як вони розташовані відносно один одного, якого кольору, для чого вони призначені.

Якщо не вдалося згадати, подивіться ще 2 секунди і знову відновіть картину в пам'яті. Згадуйте ніби ви бачите ці об'єкти через образи.

Якщо свій стіл вдалося згадати легко, зробіть те саме з робочим столом свого колеги.

На вулиці.

Киньте погляд на найближчий бігборд протягом трьох секунд дивіться на нього, потім згадайте: про що він, хто або що на ньому зображено, який його заклик слоган, колір, чи є написи, де і які і т.д.

Можна тренуватися будь-де.

У транспорті розглядаючи людей (тільки акуратно!)

У магазинах тренуючись на вітринах. Далі лише ваша фантазія вас обмежує.

Зміцнюючи зорову пам'ять

  • Тренуємо увагу.
  • Становимося більш зібрані.
  • Підвищуємо свою концентрацію та ефективність📈.


Залишити коментар
Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії IT, програмування, розробка Саморозвиток Управління персоналом, адаптація та розвиток