Корпоративные тренинги
Smart Consulting
тренинг

Стрессменеджмент. Практическая программа выживания в период перемен

Емельянова Татьяна
тренер

Целевая аудитория

Руководители и специалисты предприятий, которым необходимо повысить уровень стрессоустойчивости.

Цель мероприятия

Освоить и научиться применять методы эффективной саморегуляции.

Задачи:

  • Получить понимание природы стресса, его причин и проявлений;
  • Отработать техники повышения стрессоустойчивости;
  • Научиться применять методы  быстрого самовосстановления в стрессовых ситуациях.

Программа

  1. Ну здравствуй, страх: как бояться правильно и извлекать из этого ресурс
  2. Предупрежден, значит вооружен: чего мы боимся и как не стать заложником страха
  3. Как не утонуть в негативных эмоциях и занять устойчивую позицию
  4. О чем думать, чтобы найти варианты разумных решений
  5. Как перестать суетиться и начать действовать адекватно.

Дополнительная информация

Развиваемые навыки: 

Стрессоустойчивость, саморегуляция, эмоциональная компетентность, коммуникация, самовыражение

Методология:

Мини-лекции, ролевые игры, упражнения, обсуждения, коучинг

Возможен он-лайн формат.

Комментарии

Оставить комментарий

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите комментарий.
1000 символов
Пожалуйста, введите email
или Отменить

Другие тренинги в категориях:Менеджмент, управление, KPI

А также вузы в Киеве, колледжи в Киеве, курсы в Киеве, репетиторы в Киеве, работа в Киеве

Также в Киеве

Партнеры сайта