Корпоративні тренінги
Smart Consulting
тренінг

Стресменеджмент. Практична програма виживання у період змін




Цільова аудиторія

Руководители и специалисты предприятий, которым необходимо повысить уровень стрессоустойчивости.

Ціль заходу

Освоить и научиться применять методы эффективной саморегуляции.

Задачи:

  • Получить понимание природы стресса, его причин и проявлений;
  • Отработать техники повышения стрессоустойчивости;
  • Научиться применять методы  быстрого самовосстановления в стрессовых ситуациях.

Програма

  1. Ну здравствуй, страх: как бояться правильно и извлекать из этого ресурс
  2. Предупрежден, значит вооружен: чего мы боимся и как не стать заложником страха
  3. Как не утонуть в негативных эмоциях и занять устойчивую позицию
  4. О чем думать, чтобы найти варианты разумных решений
  5. Как перестать суетиться и начать действовать адекватно.

Додаткова інформація

Развиваемые навыки: 

Стрессоустойчивость, саморегуляция, эмоциональная компетентность, коммуникация, самовыражение

Методология:

Мини-лекции, ролевые игры, упражнения, обсуждения, коучинг

Возможен он-лайн формат.


Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші тренінги у категоріях:Менеджмент, управління, KPI

А також ЗВО (вузи) в Києві, коледжі в Києві, курси в Києві, репетитори в Києві, робота в Києві