Курси
Значимо.Про.

Самооцінка та самоцінність


  • 7000 грн 

Запрошуємо на курс для підлітків «Самооцінка. Самоцінність».

Самооцінка у підлітковому віці стає особливо вразливою. Сформоване у цей час уявлення про себе може вплинути на усе подальше життя.

Може здаватись, що успіху досягають найрозумніші та найбільш здібні. Насправді лише здібностей недостатньо, потрібна віра у себе та власні можливості. Потрібна здорова самооцінка.

Переконання, уявлення про себе, про власні здібності та якості не просто існують у свідомості, а й керують нашою поведінкою, допомагають або заважають отримати від життя бажане.

Усі інструкції для успіху не працюють, якщо немає стійкої основи віри у себе. Здорова самооцінка невіддільна складова повноцінного життя та розвитку.

Ми розробили програму занять, щоб допомогти підліткам у формуванні здорової самооцінки та самоцінності.

Кожне заняття складається з теорії, практики, рефлексії. Кожна тема і практики важливі складові для подолання сумнівів та формування віри у себе, самоповаги, для розуміння себе, своїх слабких та сильних сторін, здібностей.

Для кого:

  • підлітки 13-17 років.

В результаті курсу учасники зможуть:

  • дослідити свій рівень самооцінки, сильні та слабкі сторони, здібності,
  • сформувати віру у себе, адекватне ставлення до себе,
  • отримати навички для подолання труднощів, конфліктів та стресів без втрати впевненості у собі,
  • сформувати план дій для здійснення власних бажань та мрій, опираючись на віру у власні здібності та можливості.

Програма занять включає такі теми:

  • що є основою психічного здоров’я, чому важливо про нього дбати,
  • що означає емоційна грамотність та як керувати емоціями,
  • що є основою самооцінки та самоцінності, як підтримувати себе у складних ситуаціях,
  • що означає ненасильницька комунікація та як поводити себе у конфліктах,
  • як зрозуміти, що керує нами та навчитись управляти своїм станом,
  • типи життєвих сценаріїв, їх вплив та робота з улюбленими казками,
  • поняття психологічної установки, дослідження ресурсних та обмежуючих установок,
  • поняття травми та її наслідків, ресурси травм та терапевтичні техніки по роботі з травмою,
  • сценарії та уявлення про своє «Я», власне тіло, здібності та оточення, робота з обмежувальними переконаннями,
  • робота зі стресом, стрес, який не заважає, а допомагає,
  • віра у себе та свою мрію, формування та розробка плану дій.

Заняття проводить:
Ольга Іванова дипломований психолог, сертифікований консультант в напрямках позитивної психотерапії, транзакційного аналізу, EMDR, розробник і ведуча психологічних тренінгів, член Української асоціації транзакційного аналізу, психолог-експерт у ЗМІ.

  • Початок друга половина листопада 2021 року.
    Час: вівторок 16:00 18:00, неділя 14:00 16:00.
    Місце: вул. Євгена Сверстюка, 19, офіс 515, Київ.
  • Тривалість курсу 20 занять протягом 2,5 місяців.

Телефон [відкрити контакти](050) 529-16-59.

Сторінки в соціальних мережах:

Вартість курсу 7 000 грн.
Можлива оплата частинами (2 платежі по 3 500,00 грн.).

Категорії курсів


Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Усі курси в Києві, а також ЗВО (вузи) в Києві, коледжі в Києві, репетитори в Києві, тренінги в Києві, робота в Києві